что лучше windows 7 или XP sp3 при такой конфигурации:

Понятно, что при прочих равных XP лучше, ибо системные требования гораздо ниже. Лично я даже на домашнем компе (гораздо более мощном, чем ваша конфигурация) установил Win-7 только из-за игр (полноценная поддержка DirectX-10 и 3D очков nVidia 3D Vision). Если бы не игры, то я так и сидел бы на WinXP.

как хочеш твоё лежание и икспиха и семерка будет нормально работать
но что бы поставить икспиху нужно в дистрибутив икспихи вшить драйвер сата контроллера

Не конфигурации, дермо на палочке.

на такой компу лучше хр

работать будет и то и то. Если сильно загружать не будете, то лучше конечно семёрка. Советую попробовать, а потом не проблема поставить ХР

с такой системой - лучше хр, для семёрки-слабый процессор и мало памяти, ну работать будет, но преимуществ-никаких, даже после оптимизации семёры мало, что можно выжать, вот хр - будет ворочаться шустрее :), можно да же поиграть во что-нибудь выпуска так 2008-2009 годов с комфортом

Windows XP лучше, с такой системой 7-ка просто не нужна

хрюша на данном девайсе поактуальней

без разницы, и 7ка норм пойдет

вынь 7 тока - хрюши больше нет с нами )) - 7-ку оптимизировать до хрюши и ее плюс - работа с ахяи типом драйва без проблемм.. .
а так я бы советовал линух - для работы все потянет.