заранее извеняюсь за глупиый вопрос что такое пуск-Выполнить и где оно находится? (Windows 7)

Alt + ⇧ Shift + Tab ⇆ или Alt + Tab ⇆ — переключение между окнами;
Ctrl + Tab ⇆ — переключение между закладками или окнами одного приложения;
Alt + F4 — закрыть активное окно;
Alt + Space (пробел) — открытие системного меню окна. С помощью него можно закрывать, сворачивать, разворачивать, перемещать и изменять размер окна без помощи мыши;
Alt + ⇧ Shift или Ctrl + ⇧ Shift — переключить язык;
Ctrl + Alt + Delete — открытие окна «Диспетчер задач» или «Безопасность Windows»;
Ctrl + ⇧ Shift + Esc — открытие окна «Диспетчер задач»» ;
Win — открытие/закрытие меню «Пуск» ;
Ctrl + Esc — открытие/закрытие меню «Пуск» ;
Win + D — свернуть/восстановить все окна, включая диалоговые, т. е. показать Рабочий стол;
Win + E — открытие программы «Проводник» ;
Win + R — открытие окна «Запуск программы» («Пуск» --> «Выполнить…») ;
Win + F — открытие окна для поиска;
Win + L — заблокировать компьютер;
Win + M — сворачивает все окна, кроме диалоговых;
Win + Pause/Break — открытие окна «Система» ;
Print Screen — поместить снимок всего экрана в буфер обмена. В MS-DOS использовалась для вывода на принтер содержимого экрана;
Alt + Print Screen — поместить снимок активного окна в буфер обмена;

Ctrl + C или Ctrl + Insert — копировать в буфер обмена;
Ctrl + V или ⇧ Shift + Insert — вставить из буфера обмена;
Ctrl + X или ⇧ Shift + Delete — вырезать в буфер обмена;
Ctrl + Z — отменить (назад) ;
Ctrl + Y — отменить (вперёд (отменит Ctrl + Z ));
Ctrl + A — выделить всё;
Ctrl + S — сохранить;
Ctrl + W — закрыть окно;
Ctrl + R — обновить;
Ctrl + ← Backspace — удалить слово (удаляет влево) ;
Ctrl + Delete — удалить слово (удаляет вправо) ;
Ctrl + ← / → — переместить курсор на слово назад/вперёд;
⇧ Shift + Ctrl + ← / → — выделить слово слева/справа;
Ctrl + Home (End) — переместить курсор в начало (конец) текста;
⇧ Shift + Ctrl + Home (End) — выделить до начала (конца) текста;
+
Alt + ← / → — назад/вперёд;
ALT + D — выделить текст в адресной строке браузера;
ALT + Двойной щелчок левой кнопкой мыши» — открывает окно свойств объекта;
ALT + Tab ⇆ — делает активным другое выполняющееся приложение (бывшее активным непосредственно перед текущим) . Для переключения на другие приложения нажимайте клавишу Tab ⇆ несколько раз, не отпуская клавишу ALT . При этом в центре экрана появится панель, показывающая все запущенные приложения, и какое из них окажется активным, если вы отпустите клавишу ALT . Используя ALT + Tab ⇆ , при переходе на приложение, которое было свернуто в панель задач, это приложение восстанавливается (разворачивается) ;
ALT + ESC — делает активным другое выполняющееся приложение (бывшее активным непосредственно перед текущим) . Для переключения на другие приложения нажимайте клавишу ESC несколько раз, не отпуская клавишу ALT . В отличие от сочетания ALT + Tab ⇆ , в центре экрана панель, показывающая все запущенные приложения, не появится, а приложения будут активироваться в той последовательности, в которой были открыты. Используя ALT + ESC, при переходе на приложение, которое было свернуто в панель задач, это приложение не восстанавливается (не разворачивается) . Свернутое активное окно можно развернуть нажатием клавиши ↵ Enter .
Win + Tab ⇆ — Переключение между кнопками приложений в Панели задач. При добавлении ⇧ Shift перебор идёт в обратном порядке. В Windows 7 эта комбинация задействует функцию Aero Flip 3D;

нажми сочетание клавиши WIN+R

Кнопка win (с флажком) на клавиатуре + r одновременно.

Пуск, Стандартные, Командная строка

"Пуск это кнопка которая находится в нижнем левом углу. В Windows 7 нужно зайти в пуск и выбрать "Запуск" или нажатть сочитание клавиш Win+R

Нажимаем на кнопочку Windows, там внизу окошко "найти программы и файлы" это и есть.
Или на клавиатуре нажимаем клавиши Windows +R