XP и винда 7

Здравствуйте. У меня в последнее время тормозит ноутбук. Стоит НОД 32 - нормальный антивирус, который не пропускает всякую заразу на комп. Но все равно ноут начинает подтормаживать. 2 гига оперативы, видео 512, два ядра. LENOVO Так как за компом уже более 10 лет - то полагаю, что это винда, которая рано или поздно начинает тупить. Хотел снести Винду 7 и поставить ХР, но во время установки ноут два раза вырубался. Так как с ноутами общаюсь чуть больше года - то не могу понять их прихотей. На корпусе ноутбука стоит наклейка WINDOWS 7. Собственно вопрос: 1.Можно ли будет поставить ХР, если на ноуте изначально винда 7? Не будет ли насильная установка ХР травмировать психику моего ноута, если учесть, что во время начала установки ХР ноут выключался 2. В чем может быть причина тормозов компа? 3. Пытался переустановить с форматированием даже и Винду 7 (есть лицензионный диск) - так на половине установке вышла какая-то ошибка. Благо винда хоть восстановилась, а не слетело все к чертям. В общем те, кто дружит с ноутами - подскажите, с чем их едят. С простыми компами таких проблем не возникало