жесткий диск чем-то загружен, видно по индикатору ( крас. лампочка) , из-за этого система жестко тормозит+

проверь на ошибки, дефрагиентируй, установи anvir task manager в нём видно что конкретно грузит именно диск http://www.anvir.net/

такое может быть, если диск барахлит.
=================
Возможно, одновременно запущено очень много программ и процессов
и они со страшной силой грузят процессор и ОЗУ. Для мониторинга
используйте индикатор загрузки процессора и памяти SysInfoMyWork -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/sysinfo.htm

В Диспетчере задач можно отключать все ненужные процессы и смотреть
как их закрытие сказывается на загрузке проц-а.
Чтобы не закрыть необходимый для работы системы процесс,
смотрите их назначение на
http:// wiki. compowiki. info/ ProcessyWindows/
http:// www. oszone. net/ 2517/
http:// payalnik. com/ tech/ articles/16 (убрать пробелы в адресах)
http://www.neonka.ru/faq/sluzhby-windows-vista-zachem-oni-nuzhny-kakie-iz-nikh-mozhno-otklyuchit

После того как выясните какие процессы сильно грузят проц и не
нужны для обычной работы (а только по требованию) , уберите их из
автозапуска: кнопка Пуск - выполнить - msconfig - ОК
Откроется программа "Настройка системы", на закладке Автозагрузка
снять птички на ненужных программах - ОК и перезагрузить комп.

Также сильно замедляет работу компа фрагментация файлов.
При большой фрагментации файлы разбрасываются по диску
большим количеством фрагментов, прочитать которые
требуется много времени.
Для наведения порядка в этом вопросе используйте
бесплатный дефрагментатор -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/defraggler.htm
или http://genealogic.narod.ru/soft/computer/disk-defrag.htm
===========================
Еще сильно грузить комп могут вирусы.
загрузи бесплатную лечащую утилиту
Dr.Web CureIt - http://www.freedrweb.com/cureit/?lng=ru
или Dr.Web LiveCD - http://www.freedrweb.com/livecd/
или http://z-oleg.com/secur/avz/
и прогони зараженный комп с их помощью
(проверять обязательно все диски).

может антивирус чего-нить дрючит.
з. ы: причин может быть много

Почистить систему от временных файлов- диск C:) - Auslogics BoostSpeed - Auslogics BoostSpeed - это 21 утилита для ускорения и защиты Вашего ПК, включая очистку системы, дефрагментацию дисков и исправление ошибок в реестре. Auslogics BoostSpeed 5 очистит Ваш компьютер от системного "мусора", исправит ошибки реестра, дефрагментирует диски и поможет настроить Windows. ** Смелости и умения хватит - оптимизируй систему -Повышение производительности системы ** И последнее - смени браузер - Opera сыплется постоянно .

Дефрагментацию поставь и системный мусор почисти

ну ты посмотри на скока гб ты забил жеский диск

Возможно, в Опере наложено куча закладок, наоткрывана куча страниц и вкладок, забита экспресс-панель - и ко всему настроено постоянное обновление кэша и страниц, назапущено встроенных агентов, виджетов и прочих висюлек. Если нормальный антивирусник стоит - зайдите в мониторинг сети и посмотрите, что жрёт трафик и на какие айпишники внешние чего катит.
Другие проги тоже виснут? Интересно, при незагруженном процессоре может быть одна версия - некий процесс пожирает ресурсы, проверьте оперативную память, чем она там занята. Несмотря на молодость системы, вирь может расплодиться с несистемных разделов и заражённых носителей.

может попробовать биос обновить?