зачем windows 7 режим сна

Справка windows 7
Спящий режим — это режим пониженного потребления электроэнергии, который позволяет быстро возобновить работу в режиме обычного потребления энергии (обычно в течение нескольких секунд) по требованию пользователя. Перевод компьютера в спящий режим напоминает нажатие кнопки "Пауза" на проигрывателе DVD — компьютер немедленно останавливает все операции и готов к возврату в рабочий режим при необходимости.

при сне комп полность не выключается

содержимое оперативы выгружается на жёсткий, для последующего быстрого запуска.

У меня отключается всё, даже вентилятор блока питания. Но когда включаю, моментально за одну секунду всё работает, будто в оперативной памяти ничего не пропало. Так что режим низкого энергопотребления бывает такой, что не отличишь от выключенного компа.

Сон - не отключается полностью, а переходит в режим низкого энергопотребления.
Гибернация - полное отключение, сохраняет текущее состояние на жесткий диск, а потом считывает... т. е. при включении восстановит положение окон, открытые программы, игры.. .
Выключение - полное выключение с очисткой оперативной памяти..

чобы отдыхал

Не вреден, Стоит или нет - тебе решать.

все делается для экономии электроэнергии.
при выключении состояние компа сбрасывается в 0, а при сне сохраняется

Быстрее включается в режим работы. Он тоже хочет спать (шутка).

В режиме сна ты можешь включить много програм, сверни их и нажми сон. В этом режиме компютер сохраняет все что включено на компе даже когда нету питания к нему.

После сна быстрее восстанавливается работа системы.

режим сна нужен тем кому лень включать и выключать комп. по сути он выключится и за какое -то время остынет, но включая его у вас откроется все то, что было открыто перед выключением

Ну смотри Режим "Сон" это когда у тебя комп остаётся в выключеном режиме но все программы которые работают не выключаются кроме интеренета а при выключении все программы исчезают понял!!!