Как установить линукс (см. ниже)

Образ не распаковать на флешку было надо, а СДЕЛАТЬ загрузочную флешку!
Например прогрвммкой Unetbootin .
Тут немного написано как ей работать.

Зачем распаковывать готовый для записи образ?Какой exe?Что,в Wiki заглянуть не судьба?
Наберите в Google "Rosa установка",там все расписано.
Если набрать "Rosa запись на флешку",то получите полное описание способов создания загрузочной флешки.

надо сделать из образа загузочный диск

1) Росу - выкинь как страшный сон. уж тогда лучше Минт поставить. а еще лучше начинать с Кубунты - сразу привыкай к НОРМАЛЬНОМУ КДЕ.
2) есть программа Unetbootin - ею пишешь iso-образ на флешку.
3) в биочсе ставишь загрузку с флешки, грузишься в live-систему (не устанавливать а "попробовать").
4) настраиваешь интернет и уже после этого - говоришь установить.
5) не соглашаться на автоматическую разметку. Вручную разбить диск как:
/=20 ГБ
swap = 1.5-2 ГБ
остальное - под /home
6) проставляешь галки - скачать обновления и установить проприетарные драйверы

вот собственно и все.

исо нужно на диск разворачивать и с него уже стартовать установку либо запуск с диска для ознакомления\разовой работы
либо флэх загрузочный предварительно делать

надо записать имидж на диск в режиме записи имиджа (а не просто как файл) . Например программой infrarecorder (она бесплатна с оф сайта качается) или практически любой другой.
Потом с него загрузится и следовать мануалу/инструкциям

Все, без исключения, дают дельные советы! А Дмитрий Приходько по полочкам разложил алгоритм действий.

Создайте с помощью проги Ultra ISO образ ISO из флешки и запишите его на диск. Как правило все Линуксы можно не устанавливая на винчестер просто испытать с диска. Только потом, если вам понравится и вы разберетесь что к чему там, а это далеко не просто то сможете установить и на Винчестер (в другой раздел) . Только если вы вдруг разочаруетесь и удалите вашу РОСу то комп перестанет "грузить" старую систему (Винду) т. к. все линуксы удаляют MBR(загр-ая запись винды) и "прописывают" свой GRUB загрузчик, который позволяет выбор системы для загрузки.