надо установить Windous 7, а сейчас стоит XP

Без ключей - на торрент-трекерах.
Microsoft Windows 7 SP1 - MSDN [Ru] RuTracker
А установка проста - грузитесь с установочного носителя, форматируете системный раздел и ставите. Не забудьте только ЗАРАНЕЕ решить вопрос с драйверами (уповать на говнопаки не следует).

тут вот смотрим http://yandex.ru/video/search?text=как установить windows 7 с флешки&path=wizard&fiw=0.000312196
или с дивиди

Как правильно установить Win7 второй системой на один HDD
http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=62&topic=17349&start=260#lt
Две ОС (Windows 7 и Windows XP) на одном компьютере
http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=62&topic=17349

http://remontcompa.ru/182-vse-stati-o-windows-xp.html
Установка Windows 7 с DVD-диска

Качай мульти-сборку, что-б можно было устанавливать как из под биоса, так и из под самой винды, там ничего заумного нет с установкой, если из под винды, то там так-же как и с установкой игры, щёлкай по EXE-шнику, и вперёд, только выбирай тот-же жёсткий где у тебя стоит Win XP, 7-ка затрёт XP, и встанет на её место, только не забудь заранее скачать дрова под свою материнку, и видеокарту, с сайта производителя, под Win 7,из под биоса установи в Бутменю первым привод CD DvD, потом хард hdd, потом поставь в привод нарезанную болванку с Win 7, перезагрузи систему, после у тебя выскочит меню "Press any key to boot from CD or DVD" нажимаешь любую клавишу, и установка пошла, не забудь выбрать тот-же HDD где у тебя установлена Win XP, в противном случае, у тебя будет установлено две винды... .
Винду качай с торрентов....

можно и самому если дрова настроишь потом

Вызовите лучше программиста, он вам всё установит.

С такими познаниями лучше доверить переустановку системы адекватному человеку, ты к ним не относишься, печалька.

gtacraft.ucoz.ru там в мойх файлах

смотри tornado.ru

лучше програмиста вызвать на дом