Самый лёгкий салатик и очень вкуснтый _))) С фото

Салат с рукколой и сыром Моцарелла. Очень вкусный и легкий.

..крупно порезанный помидоры.. кольцами красный лук.. соль.. перец... ароматное масло..).. самый вкусный.. легкий салатик.. фото нет..)..

Всего ОДИН инградиент - репчатый лук порезать крупными кольцами, чайная ложка меда (или сахара), 2 столовые ложки уксуса, соль, немного масла (оливковое или растительное любое). Через 20-30 минут можно жранюшки!))

помидоры, моцарелла, бальзамический соус. Руккола- по вкусу

Весенний: редис, огурцы, лук зеленый, яйца, заправка.

Греческий. И легкий и сытный

Салат из сельди и авокадо
Филе маринованной сельди.. 2 шт.
Авокадо... 1/2 шт.
Красный сладкий лук... 1 шт.
Укроп
Соль
Масло оливковое... 2 ст. л.
Сок лимонный... 1 ст. л.
Авокадо почистить, нарезать кубиками. Лук нарезать тонкими полукольцами, сельдь – небольшими кусочками. Укроп мелко нарезать, соединить лимонный сок и оливковое масло. Перемешать салат, слегка посолить, полить заправкой и посыпать нарезанным укропом.
____________________________________________________________________________
Салат из курицы, ананасов и сыра
Филе курицы.. 400 г
Консервированные ананасы.. 350 г
Твердый сыр.. 150 г
Чеснок... 2 дольки
Майонез
Соль, перец
Куриное филе отвариваем до готовности, остужаем и нарезаем кубиками или соломкой. Ананасы нарезаем на кубики, сыр натираем на мелкой терке. Чеснок пропускаем через пресс и смешиваем с майонезом. Смешиваем куриное филе, ананасы и сыр и заправляем майонезом. Солим и перчим
____________________________________________________________________________
Салат из куриной печени и риса
Рис.. 1 стакан
Куриная печень.. 450 г
Морковь. 1 шт.
Лук репчатый... 1 шт.
Масло растительное
Соль
Перец
Яйца... 4 шт.
Майонез
Зеленый лук. 2-3 стебля
Рис отварить в подсоленной воде до готовности. Подготовленную куриную печень обжарить на растительном масле, посолить и поперчить. Натереть на крупной терке или нарезать тонкой соломкой.
Морковь почистить, натереть на крупной терке и обжарить на растительном масле до мягкости. Репчатый лук почистить, мелко нарезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
Яйца отварить, остудить и почистить. Разделить на белки и желтки, отдельно натереть на терке. Зеленый лук мелко порубить.
Выложить слоями отварной рис, лук, морковь, яичные белки, печень и яичные желтки, смазывая майонезом по вкусу.
______________________________________________________________________________

Добрый вечер!
Думаю Вы с легкостью сможете приготовить несколько пару салатиков)
Мне нравится, что здесь простые ингредиенты. В общем посмотрите. Я советую!)
http://gcook.ru/salaty/italyanskie-salaty.html
.