Как стать выше?

Подождать пару лет:)

Растишку кушать!

Твой тренер должен знать комплекс упражнений, позволяющие вытянуть тело.

да фигня все это, растишки там всякие, витамины они просто помогают лучше переносить физические нагрузки. Ну подрастешь от всего этого на пару см, разница будет небольшая. Против генов не попрешь, если только гормоны не колоть или потом операция, но лучше не стоит, можно себе так навредить, что ппц . У меня полно знакомых которые всю жизнь с детства спортом занимались имели высоких родителей, не пили не курили и выросли 180-175. А есть знакомые, у которых маленькие родители (как папа так и мама) ни разу спортом не занимались, бухали, курили блындали по дискотекам и выросли под 2 метра.
Что ты так переживаешь то? Или у тебя серьезные намерения вырасти до 2м 10 см и всю жизнь заниматься баскетболом? Тебе всего 14 лет, вырастишь еще. Занимайся спортом, пей витаминки, и кушай нормальную пищу а не дошераки всякие с чипсами, да тренируйся, так чтобы потом спал без задних ног, как убитый. Во сне как раз и выделяются гормоны роста.

нормальный рост!! ! к 17-18 еще намного больше подрастешь! не переживай. все впереди

весеть побольше на турнеке

Играй в баскетбол, прыжки.

пить по утрам свежевыжатый морковный сок, принимать выше суточной дозы витамин А. ну и конечно же подтягиваться) Мужской организм растёт без вредных привычек до 21 года!

к ногам гирьки привязываешь и висишь минимум 1.5 минуты после каждой трены в идеале надо по три!! это я тебе говорю....

Я висел на турнике года два, мне помогло.

Есть морковку, и пить Растишку!

занимайся плаванием. нет нагрузки на позвоночник и как следствие- высокий рост. все это конечно индивидуально и зависит от генов.

ну лет в 20 если у тебя будет 166, тогда будем думать)))

сделай себе дыбу)))))