помогите, как увеличить число подтягиваний

чаще подтягиваться.

Какой смысл в больше чем 20-25? навесь на пояс груз и подтягивайся с грузом развивая силу)

Если вы запросто можете подятнуться больше 8-10 раз, подвесьте на пояс дополнительный вес.

Не следует бросать выполнение упражнения, если не можете подтянуть до груди! Подтягиватесь на столько, сколько сможете.

ты в курсе, что такое ,,перебарывать себя"?Человек силен не телом, а качествами каторыми наделён мозг.
Я до 55 дошел, потерял интерес, сейчас на одной. Упорство и терпение творят чудеса.

Самый лучший вариант поддягиваться раз по 15 по 3 подхода, первый поход ты делаешь раз 15, затем вешаешь поясок с весом (вес подбери удачно 14-16 обычно у гири такие веса 10повторений) и третий подход попробуй без веса ...два варианта либо доведёшь результат до 30, либо на след тренировку это зависит выносливости и готвности твоих мышц

Поставить батут под турник.

найди методу и занимайся по ней))

попробуй несколько подходов и лесенку. Например: 1подход -1 раз, 2 подход - 2 раза, 3 подход 3 раза, потом вниз 4 подход - 2 раза, 5 подход - 1 раз. Ну а чесло повторений в зависимомти от твоих возможностей можеш на каждый подход накидывать и 2 и 3 и 4 и 5 и более раз.

мне говорили что каждый час надо хотябы по разу подтягиваться, ну лично мне помогло)))