На сколько реально похудеть за 3 месяца?

на 50 кг спокойно) я в 13 лет, за 1 месяц на 15 похудела, и то это была читая диета

не стоит сбрасывать более кг в неделю.... повиснет кожа

За 3 месяца с таким весом реально до 80 кг похудеть, если заниматься гирями по 16-24 кг + баня. А с массажем - так тем более.

Гири и только гири. У меня друг - почти мастер спорта по гиревому спорту.
Он за 1 тренировку до 1-2 кг терял в весе.

Ну если не есть вообще, то и за месяц можно схуднуть

Всё зло в углеводах (крупы, хлеб, картофель, фрукты, многие овощи ну и чистые углеводы)

ээээ девушка.. .
ну 20 можно согнать если сильно потеть и не жрать че попало

напиши в лс расскажу всё до мельчайших подробностей

На до хуя. Я когда запойно бухал, по 5-ть 7-мь кг за полторы недели сбрасывал. А уж за три месяца...

за 3 месяца вы похудеете примерно на 20 кг, если вы будите регулярно ходить в спортзал и на массаж сауна не обязательно
я с помощью спортзала похудел (-а) на 5 кг за 2 недели но в спортзале я проводила (-а) почти сутки спортзал лучше не пропускайте, ну и массаж 2 раза в неделю не помешало бы, а по выходным можно и в сауну.. . и не ешьте всякую дрянь особенно сало, и мучное
раз в неделю можно что нибудь съесть но не более 100 грамм