Спорт. Мой рост ..

Здравствуй. Если твои родители и их родители все низкие, то вряд ли у тебя получится очень сильно вырасти. Так или иначе, ты ещё очень молода, а организм растёт до 21 года. Можешь погуглить и посмотреть, что советуют пить и кушать, чтобы поспособствовать своему росту, но это должно быть что-то простое вроде фруктов или разновидностей каши, не вздумай пытаться кушать или пить что-то непонятное и обязательно спроси об этом у родителей, если что-то заинтересует. Насчёт висеть на турнике-это очень полезно. Всё, что тебе нужно делать- аккуратно запрыгивать на турник и висеть так каждый день, долго висеть не надо, перенапрягаться тоже не надо. Очень важно не спрыгивать с турника, чтобы была подставка и ты могла слезать без прыжка на землю, так как когда ты висишь- позвонки расширяются, а когда неправильно спрыгиваешь- это вредит позвоночнику и твоему росту. Просто старайся каждый день утром и вечером висеть на турнике, сколько можешь и ставить подставочку, чтобы аккуратно с него слезать. Не вздумай одевать грузики или что-то, что утяжеляет, это очень навредит твоему позвоночнику. Тебе всего лишь 14 лет, ещё обязательно подрастёшь, не переживай!

растут от игровых видов спорта-волейбол и баскетбол. разгружает позвоночник плавание и висы на перекладине

если заниматься спортом, то возможно вытянешься сантиметров на 5 (в лучшем случае) нужно смериться...

Ну как вышло уж. Я в 15 был 182

Это все зависит от генов, если твои родители высокие то до 22 ты вырастешь, а если нет тогда можно попробовать подтянутся.

жри морковь