Спортивные события, результаты
что за необходимость девушкам садиться на шпагат, что это дает?
Ничего
понты, как вариант (см." Волочкова и её шпагаты..")
Во первых красиво это всё выглядит, во вторых для здоровья это хорошо, разивают гибкость короче хорошее это дело.
Совершенно ничего.
Польза шпагатов для здоровья человека.
Специалисты утверждают, что польза от шпагатов довольна велика. Он помогает повысить подвижность таза и крестца. Благодаря ему, улучшается кровообращение, работа всех органов, в частности, брюшной полости.
Часто шпагаты оказывают отличное профилактическое действие заболеваний мочеполовой системы, стимулирует кишечник, раскрывает грудной отдел и хорошо вытягивает позвоночник. Человек начинает глубоко и полно дышать; шпагат также способствует укреплению ног и пресса, способствует избавлению от жировых отложений. Шпагат может помочь в предупреждении и лечении такого заболевания, как варикоз.
Для женщин польза шпагата заключается в том, что он способствует нормализации и восстановлению цикла менструаций. В более легкой форме шпагаты полезны и беременным женщинам при подготовке к родам.
Упражнения для выполнения шпагатов помогут мышцам надолго остаться эластичными, поэтому с возрастом тело будет гораздо лучше функционировать, тренированное тело надолго сохранит свое здоровье, молодость и гибкость. Даже в 50 лет можно сесть на шпагат, поскольку исследования показали, что результаты растяжки одинаковы в любом возрасте.
Специалисты утверждают, что польза от шпагатов довольна велика. Он помогает повысить подвижность таза и крестца. Благодаря ему, улучшается кровообращение, работа всех органов, в частности, брюшной полости.
Часто шпагаты оказывают отличное профилактическое действие заболеваний мочеполовой системы, стимулирует кишечник, раскрывает грудной отдел и хорошо вытягивает позвоночник. Человек начинает глубоко и полно дышать; шпагат также способствует укреплению ног и пресса, способствует избавлению от жировых отложений. Шпагат может помочь в предупреждении и лечении такого заболевания, как варикоз.
Для женщин польза шпагата заключается в том, что он способствует нормализации и восстановлению цикла менструаций. В более легкой форме шпагаты полезны и беременным женщинам при подготовке к родам.
Упражнения для выполнения шпагатов помогут мышцам надолго остаться эластичными, поэтому с возрастом тело будет гораздо лучше функционировать, тренированное тело надолго сохранит свое здоровье, молодость и гибкость. Даже в 50 лет можно сесть на шпагат, поскольку исследования показали, что результаты растяжки одинаковы в любом возрасте.
Мне просто нравится это делать... я иногда выполняю некоторые акробатические элементы.... повторяю часть из того, что раньше умела.... но из-за долгого отсутствия занятий этим, раззучилась делать некоторые элементы... но мне до сих пор нравится просто это делать...
Радик Давлетов
Нравится-это аргумент, но зачем девчат агитируют? Что такая растяжка дает в плане здоровья?
Растяжка полезна: улучшает менструальный цикл, препятствует варикозному расширению вен, помогает в естественных родах.
НО, ни в коем случае нельзя садится на шпагат без определённой физической подготовки.
НО, ни в коем случае нельзя садится на шпагат без определённой физической подготовки.
ну можно какать в любых условиях
Это тем, кто занимается какими-то видами гимнастики. Вроде гибкость развивается. Не знаю, никогда на него не умела садиться
ничего просто для себя!
Радик Давлетов
и зачем?
Похожие вопросы
- мне надо за кароткое врямя научиться садится на шпагат,скажите как этому можно быстро научиться?
- я хочу сесть на шпагат но незнаю как! может посоветуете чего нибудь?
- как правильно садиться на продольный шпагат?
- Не могу сесть на шпагат
- За сколько лет можно сесть на шпагат?
- через сколько дней можно сесть на шпагат если я утром обед и вечером по 2 часа сидеть буду
- как нужно растягиваться чтобы сесть на шпагат?
- Идея возникновения Олимпийских игр в Древней Греции появилась, в первую очередь, в связи с необходимостью:
- как сесть на шпагат в домашних условиях?
- за какое время можно сесть на шпагат?