Как мне не проиграть из-за этого?

Настольный теннис – весьма увлекательная, интеллектуальная и стремительная игра, в которой могут участвовать два или четыре человека. Эта игра не только отличный вид спорта, но и увлекательный досуг, который не даст вам заскучать. Чтобы научиться хорошо играть в настольный теннис, необходимо подружиться с ракеткой и, конечно же, много тренироваться.

Как научиться хорошо играть в настольный теннис

Вам понадобится
- ракетка;
- теннисный шарик;
- теннисный стол.

Инструкция

1

На первом этапе освоения техники у вас должен сформироваться двигательный и зрительный образ. Познакомьтесь с тем, как мяч и ракетка взаимодействуют друг с другом. Почувствуйте в своих руках ракетку и научитесь управлять полетом мяча различными способами. Освойте ударные движения, ориентацию туловища, ног, рук и ракетки в пространстве.

2

Положите теннисный шарик на ракетку и покатайте его таким образом, чтобы он не упал. Затем начните набивать шарик ракеткой сверху-вниз и снизу-вверх. Вы почувствуете, как шарик себя ведет. Набивая шарик на ракетке, попробуйте перемещаться по комнате, удерживая его. Стенка поможет вам на начальных этапах научиться играть в теннис, постепенно уменьшайте расстояние между вами. Такие упражнения помогут вам набить руку и овладеть азами игры

Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-121229-kak-nauchitsya-horosho-igrat-v-nastolnyy-tennis#ixzz59zRIwg9u

Спорт не только физически тело тренирует, но и психически! На то и соревнование, чтобы оценить свои слабые стороны. Закаляй психику! Удачи!

психология важна в ЛЮБОМ виде спорта - акробатика, шахматы, атлетика, не говор о командных

надо учиться противостоять - цель любительской тренировки - не побед на соревнованиях, там немного проще, а вот все профи друг другу как бы друзья, но в тоже время и конкуренты

поставь перед собой цель выигрывать любой разумной ценой (по человечески - без подлости, как твоя соперница делает - тогда и уважение будет к тебе твоих клубней, соперников - а это зачастую важнее иногда побед)