Жим лёжа со штангой. Прошу разбирающихся посмотреть внутрь вопроса.

с учетом того что ты на турниках норм че то делал, то это в принципе хорошо даже. продолжай в том же духе потом подкачаешься немного-повышай уровень

1 начальный, никакой. 2 должен сколько проспоришь. нужно сколько сможешь. взависости от Цели надо работать или с большими весами-от 90% от максимума-сила, со средними-70-80%-масса, или с легкими 50-60%-форма, выносливость

1. Нормальный показатель для начинающих которые раньше жимом не занимались.
2. Как было уже правильно указано - никто никому ничего не должен. Сколько хотите - столько и жмите. Обычно 80 кг - это некий психологический барьер который отделяет зеленого новичка в жиме от новичка который что-то уже умеет, 100 кг - средний показатель которого достигают тренирующиеся в залах люди, 120 кг - на вас в зале смотрят с уважением и завистью, 150 кг - соревнования, корочка тренера, 200 кг - профессиональный спорт. Эти цифры - сугубо мой личный взгляд, а существуют еще таблицы нормативов разных федераций пауэрлифтинга. Берем "бездопинговую" AWPC (в этой есть допинг-контроль, а в некоторых других нет, там и нормативы существенно выше). В вашей весовой категории 75 кг - третий разряд, 97.5 - первый, КМС - 107.5, МС - 125, МСМК - 142.5, категория элита - 165 кг. Разумеется, если серьезно займетесь силовыми тренировками то ваш вес тоже будет со временем расти и вы скорее всего перейдете в следующую категорию с более высокими нормативами. Но какой-то ориентир эти цифры дают.

Для начала тебе нужно определить свой максимум, тот вес который выжмешь только один раз, от него уже составлять жимовую программу
Если не хочешь хренью страдать занимайся с тренером !

Кушай побольше и вес пойдет легко. Самое главное витамины, минералы, кальций для укрепления костей употребляй, белки, углеводы. Это тоже важно