Спортивные события, результаты

Зависит ли результат в жиме лёжа от ширины плеч ???

Нет конечно. Вы говорите о плечах, но не о мышцах, которые участвуют в выполнении жима штанги.

Существует масса вариаций жима лежа, но и существует стандарт, от которого уже отталкиваются и жмут по самочувствию, учитывая физиологию ( травмы и. т. п)

Кто-то жимет трицепсом, если он у Вас сильный, то и результаты будут хорошие. Кто-то жмет узкий хватом, делая акцент на трицепсе, но при этом и напрягают широчайшие ( российский ателтист Кровцов использует такую технику)

Кто-то жмет грудными, если они у него развиты.

Тут много нюансов.

По поводу плеч, а точнее, передней дельты, т. к она самое большее вовлечена в упражнении. То, да, в частности может от нее зависит результат, если она слабая.
АП
Александр Пономарев
8 432
Лучший ответ
Разницу ширины плеч спортсменов одной весовой категории можно списать на погрешность - не такая большая разница у спортсменов "условно нормального телосложения". Более того, человек с более узкими плечами может хват уже брать, потому как ему так удобнее, а с более широкими - шире, так что углы получаются максимально разными.

Так что не надо списывать свой низкий результат в жиме на узкие плечи ;)
Валера Акимов
Валера Акимов
17 515
Результат зависит от того чего жмёшь. В положении лёжа. )
Нет. Тут важно соотношение ширины плеч и ширину хвата.

Учитывая антропоморфное строение человека, это соотношение заставляет работать разные мышцы.
И к тому-же, если говорить о ширине плеч, как о строении костной системы, а не о накаченных плечах. Ведь при накаченных плечах кости-то остаются на месте. (Но масса всё-таки увеличивает рычаг жима лежа, но не так сильно, как природные широкие кости плечей) .
Возможно.
Так как упражнение жим штанги лежа показывает силу верхней части тела
Евгений Сычев
Евгений Сычев
1 238