Нет конечно. Вы говорите о плечах, но не о мышцах, которые участвуют в выполнении жима штанги.
Существует масса вариаций жима лежа, но и существует стандарт, от которого уже отталкиваются и жмут по самочувствию, учитывая физиологию ( травмы и. т. п)
Кто-то жимет трицепсом, если он у Вас сильный, то и результаты будут хорошие. Кто-то жмет узкий хватом, делая акцент на трицепсе, но при этом и напрягают широчайшие ( российский ателтист Кровцов использует такую технику)
Кто-то жмет грудными, если они у него развиты.
Тут много нюансов.
По поводу плеч, а точнее, передней дельты, т. к она самое большее вовлечена в упражнении. То, да, в частности может от нее зависит результат, если она слабая.
Спортивные события, результаты
Зависит ли результат в жиме лёжа от ширины плеч ???
Разницу ширины плеч спортсменов одной весовой категории можно списать на погрешность - не такая большая разница у спортсменов "условно нормального телосложения". Более того, человек с более узкими плечами может хват уже брать, потому как ему так удобнее, а с более широкими - шире, так что углы получаются максимально разными.
Так что не надо списывать свой низкий результат в жиме на узкие плечи ;)
Так что не надо списывать свой низкий результат в жиме на узкие плечи ;)
Результат зависит от того чего жмёшь. В положении лёжа. )
Нет. Тут важно соотношение ширины плеч и ширину хвата.
Учитывая антропоморфное строение человека, это соотношение заставляет работать разные мышцы.
И к тому-же, если говорить о ширине плеч, как о строении костной системы, а не о накаченных плечах. Ведь при накаченных плечах кости-то остаются на месте. (Но масса всё-таки увеличивает рычаг жима лежа, но не так сильно, как природные широкие кости плечей) .
Учитывая антропоморфное строение человека, это соотношение заставляет работать разные мышцы.
И к тому-же, если говорить о ширине плеч, как о строении костной системы, а не о накаченных плечах. Ведь при накаченных плечах кости-то остаются на месте. (Но масса всё-таки увеличивает рычаг жима лежа, но не так сильно, как природные широкие кости плечей) .
Возможно.
Так как упражнение жим штанги лежа показывает силу верхней части тела
Так как упражнение жим штанги лежа показывает силу верхней части тела
Похожие вопросы
- Жим лёжа со штангой. Прошу разбирающихся посмотреть внутрь вопроса.
- Че делать с жимом лёжа
- возможно ли за 3 месяца, добавить в жиме лёжа до 150 кг. сейчас жму 115.
- Щелчок в плече при жиме лежа
- Кто знает, какой мировой рекорд подьема штанги толчком? А рывком? А жима лежа?
- Есть ли мировой рекорд по жиму штанги лежа?
- Как расширить грудную клетку, плечи ? С рождения очень узкая грудная клетка, хотел бы узнать как можно расширить, и тоже
- ТПКС АПЛ-6. Как для Вас прошли матчи 18-го тура? Довольны Вы ли своими результатами?
- ТПКС АПЛ-6. Как для Вас прошли матчи 19-го тура? Довольны Вы ли своими результатами?
- Не идет жим от груди!