Щелчок в плече при жиме лежа

В медицине характерный хрустящий звук называют крепитацией. Он появляется при контакте двух твердых поверхностей, например, при остеоартрозе, когда происходит разрушение покрывающей сустав упругой хрящевой ткани. Чем вызван специфичный звук? При движении увеличивается объем суставной сумки, вследствие чего падает давление и во внутрисуставной жидкости образуются пузырьки двуокиси углерода. Когда они лопаются, раздается характерный щелчок.

Щелчки в плечевом суставе у людей в возрасте до 35 лет могут быть результатом травмы мышц плеча. Помогут в этом случае покой и физиотерапевтические процедуры. Обычно через 2–4 месяца хруст исчезает. У пациентов от 35 до 60 лет крепитация в сочетании с болью может быть признаками воспаления. Такое состояние на ранних стадиях успешно лечится с помощью сеансов физиотерапии. На более поздних стадиях для снятия воспаления назначают инъекции кортикостероидов.

все что угодно. спину и заднюю дельту укрепляй

У меня так всю жизнь щëлкает, привык.

Надо вскрывать и смотреть.

бывало, все говорят - недоразмялся, а я сказу - психологически не тот настрой у тебя

Заочно много чего наговорят. Диагноз может быть разным, а вам нужна консультация мед. специалиста.

Видимо что то с плечевым суставом, но если это не мешает заниматься, то можно на это не обращать внимания.

Ты должен сам с этим вопросом разобраться.
1. Поэкспериментируй с разными хватами: широкий, средний, узкий, вообще диапазон меняй и примечай, когда будет щёлкать больше, когда меньше.
2. Поэкспериментируй с разными углами скамьи. И тоже проследи по щёлканью.
3. Сочетай первый и второй вариант.
4. Если гантели жмёшь щёлкает (именно жим, а не разводка!!).

Тут хорошо бы узнать, когда это начало проявляться?
Вчера? Месяц назад? Год назад? С первой тренировки? С каких весОв? Ну допустим стольник жмёшь - не щёлкает, "полтинник" жмёшь - не щёлкает, а вот после 170 уже начинается (ну как вариант).
Такое бывает из-за неравномерного развития разных мышечных групп участвующих в конкретном движении.
Попробуй ввести в тренировку тягу штанги к подбородку (4 х 12). Но может быть наоборот, нужно дать дополнительное развитие заднему пучку дельты... тут от тебя зависит, ты лучше можешь локализовать где именно щёлкает. И в каком именно участке фазы жима...

не жму не щелкает

А как ты жмешь штангу?
Для начала обрати внимание на технику выполнения упражнения.
Жмешь под углом? Или может вообще вертикально на плечи?
При обычном жиме не должно хрустеть.

Возможно сустав.

Оформляй квоту

Недоразмялся может

бывает. Обычно это потому что плохо разогрел. Но еще бывает случай, когда индивидуальная особенность, как у меня - постоянно щелкает

не провел разминку

Может сустав на место становится? попроси у профиков чтобы посмотрели со стороны подкоректировали технику. на крайняк узи или мрт плечевого сустава

Щелкают пузырьки воздуха в суставной жидкости, постоянно каждый подъем шелкать не должно.
Возможно воспаление легкое, у меня такое было после травмы, колено шелкало раза 3-4 за раз когда на одной ноге нагинался, ну и боли были, хоть и не сильные.
Скорее всего нужно просто восстановиться.
Если будут проблемы сходи к неврологу и мануальщику.

Наверное тоже самое, возможно газ между хрящиками лопается