Как перестать волноваться перед соревноваями

тренируйся как на соревнованиях через 4 дня осилишь страх

Волнение перед соревнованиями это реакция организма для концентрации на том, что предстоит выполнить.

Я тренер с высшим спортивным образованием. Знаю !

Не будешь волноваться ничего не сможешь сделать...

Не надо говорить о волнении, тренируйся и не паникуй.

Ты же мужчина !

Волнение - это нормально, через это все проходят. А представь себе, какой мандраж тебя будет бить в субботу. Как с этим справиться: выполняй план, который составил тебе твой тренер и не бойся поговорить с ним о своих переживаниях. С родителями поговори, здесь, в инете навряд ли кто-нибудь сможет тебе помочь.

Прочитать заклинание

ну... просто сделай тренировку от и до, чтобы знал, что ты выложился по полной, и больше от тебя ничего не зависит. А раз так, то и переживать больше нечего, дай себе время на отдых. И раз ты сделал на тренировках всё, что в силах, то и выступишь не хуже. В остальном же: будь что будет, от тебя уже ничего не зависит.

Мне эта установка помогала во время экзаменов. КОнечно, если ты бил балду и не учил, это не поможет. Если прикладывал усилия и ты честен перед собой - хороший метод.

От этого тебя не убьют, это не гладиаторские бои. То, что не убивает-делает сильнее. Сам на секции несколько раз опозорился, но радуюсь жизни.

это приходит с опытом