с каких стероидов лучше начать?

Пройди анализы у врачей, потом обращайся к инструктору по фитнетсу, купишь химию и качайся ближайшие лет 5, потом мышцы не будут сдуваться, просто тут дебилы некоторые пишут не надо, если хочешь мышцы то всё таки попробуй, не забывай правильно питаться (белков должно быть больше углеводов, жиры избегай) также пример тебе, моё меню:
1) завтрак: творог + 2 или 1 яблоко, вода
2) обед: нежирное мясо + сок и банан
3) полдник: фрукты либо салаты (фруктовые - можно! а оливье и т. д. исключай! )
4) ужин: каша (гречка либо РИС! также ячменная) + курица (варённая без кожи, можно и рыбу варённую! ) и кефир
З. Ы. допустим ты ложишся в 23:00 последний приём пищи должен быть не позднее 21:00, всегда соблюдай промежуток 2 часа! удачи

Турчинский тоже с этого начал. Где он сейчас? Ты его знаешь?

Все обычно с метана начинают, потому что дешево, колоть не надо.
Но он печень сильно разрушает. Другой вариант дека. Она намного дороже (раза в два) , ее надо колоть, но побочек меньше.

А вообще пока не жмешь полтора своих веса и не приседаешь два, кушать их не стоит. До этого вполне можно дойти насухую

Про стеройды лучше забыть на всю жизнь и не вспоминать НИКОГДА!! !

Действие стеройдов на организм человека:

Дисфункция печени
Увеличение предстательной железы
Сильная угреватость
Быстрое облысение у мужчин
Разрушение соединительной ткани
Дисфункция почек
Дисфункция сердечно-сосудистой системы
Дисфункция желудочно-кишечного тракта
Дисфункция иммунной системы
Задержка воды в организме
Гинекомастия (отложения жира под сосками)
Атрофия яичек
Дисфункция сперматогенеза
Импотенция
У подростков - дополнительный риск преждевременного старения.

Нет ума - строй дома!

начни с гречневой каши для начала))))

лучше, пока не начал, разбери себя на органы, а деньги родне завещай

Смотря что начать...

Начни заниматься, а не гробить себя!

Если не хочешь проблем с почками, сердцем, потенцией, нервной системой то лучше не начинай хавать стероиды. Не спорю у каждого по разному, но все же риск есть.. . Ты ведь, будучи работодателем в инете, не заплатишь деньги пока не получишь выполненую работу, хотя наемник, впринципе, может оказаться вполне честным ???Вот и здесь та же система . Подростки заканчивали жизнь самоубийством, прочувствовав на себе последствия ( видел в каком то документальном фильме)
В общем скажи стероидам - НЕТ! В крааайнем случае можешь ограничится протеинами и то со временем посадишь почки.. . Месяц хаваешь - Пол года они из тебя выходят.... Как видишь тоже не вариант... .
Самый лучший способ - подойти к развитию груды мышц - стратегически.. . Регулярные комплексные тренировки и правильное питание - Витамины, желательно в натур. виде (фрукты овощи) и по больше продуктов с белками.. .
Некоторые предпочитают детское питание.. . Впринципе против ничего не имею - только дорого =) и эффект не стоит вложенных средств ))

начать что? путь к инвалидности?

Бедная твоя девушка...