Данабол

Лучше подождать лет до 18 что бы своя эндокринная система сформировалась, а иначе последствия могут быть непредсказуемые. Ну и для принятия стероидов надо иметь о них представление и прочитать публикации хотя бы Бомбелы или Родченкова.

категорически нет! пока не родишь своего генетического выблядка.. нельзя!

а масса не идёт у тебя, потому что ещё мало у тебя тестостерона !
и потом турник, это как раз убийца мышечной массы!
вот читай как библию. .

узнай как правильно питаться и тренироваться худым спортсменам. и приступай к продолжительным по времени (70-90 мин) тренировкам и высокоуглеводному питанию.

Хахаха.
.Atreyu. насмешил.
В принципе нельзя конечно, ибо ты еще мал, но при разумных дозировках ничего ПЛОХОГО УЖАСНОГО СМЕРТЬ ИМПОТЕНЦИЯ ГИБЕЛЬ АД с тобой не случится.
Вообще лучше гейнер себе купи и жри углеводов побольше. Начни считать калории и бжу. Старайся в день 400-500 грамм углей жрать и хотя бы около 4000 калорий набирать.
Ну на крайняк можешь юзануть метаху.

Ты такой смешной парень ей Богу мне было 16 лет когда я начал домашние тренировки.... Рост 178 вес 60...Я был худым мои трицепсы... их просто не видно было я думал у меня они вообще атрофированы уже 10 лет тренируюсь дома... без порошков и химии... Парень если ты хочешь иметь настоящие мышцы то тебе не стоит это употреблять.... Это только мое мнение... выбор за тобой.. .
Каково было смотреть мне когда парни младше меня на 5 лет выглядят в 2 раза больше... Знаешь что я себе сказал... хватит смотреть на всех... Я это я.... Мышцы росли вообще никак почти... 5 мм в год ?!
Это жестоко но я просто тренировался... Когда я начинал тренировки в 16 лет бицепс был 29.0 спустя 10 лет 39.2...
Я тренируюсь без химии мне 26 лет... домашние тренировки дают результаты... Да медленно зато настоящий спорт... И я знаю что это не химия и протеин.. ксатити кто не знал протеин это химия тоже только менее без вредная. .
Хочешь быть читаром !? принимай...

до 20 лет не стоит, 16 - рановато всё таки