Занятия спортом

Есть ли спортпит повышающий уровень тестостерона, не фарма?

Занимаюсь в зале около трех лет, до этого тренил дома. Рост 170, вес при 10-13 процентах жира 6.На наборе массы весил 75. Прирост за этот год совсем небольшой, практически нулевой. Друг говорит, что без фармы дальше никак. Есть иные способы повысить тестостерон без фармы, спортпит, повышающий выделение гормона. Может есть иные способы преодолеть застой.
P.S.
Делаю базовые упражнения (становую, приседы и т. д) так что советы а-ля делай базу не нужны)) )
Ешь сука нормально, генетический потолок на 100 кг, из спортпита есть тестобустеры, но они не так эффективны и берут их только для ПКТ. Фарма - фарма, на фарме тоже не все растут, все вам так просто.
автрак 1 - 10:00
150 гр гречневой (овсяной\рисовой) каши + омлет 3 яиц +400 мл воды + 1 таблетка витаминов
Перекус 11:30
2 банана + 400мл сока
Завтрак 2 - 13:00
150 гр гречневой (овсяной\рисовой) каши +150гр курицы +400 мл воды + 1 таблетка витаминов
Обед 16:00 (До тренировки)
1 порция гейнера
Тренировка 17:00
500мл воды
После тернировки 18:30
1 порция гейнера
Ужин 1 - 20:00
Макароны 200гр. + 150 гр куриного филе + 400 мл воды
Перекус - 21:30
500мл молока
Ужин 2 - 23:00 (перед сном)
1 пачка творога + 200 мл воды
Поешь по диетке, и поработай с нормальными весами по какому - нибудь лифтерскому циклу (Бутенко, Шейко)
Бахтияр Бакиев
Бахтияр Бакиев
11 484
Лучший ответ
тогда ешь чаще 6-8раз в день. погугли растительные аналоги стероидов
Не понятно, что ты дома делал. Если гантели и турник, то считай, что только начал серьёзно заниматься. Быстро масса только первый год-два прёт, а дальше всё грустней. А так, начиная от ZMA и экдистерона до Hemotropin 2XC.Этих бустеров вагон, только не все реально работают. И ещё,если тебе меньше 27,то только бабло зря потратишь. Как вариант, программу подкорректируй, калории увеличь, циклируй нагрузки.
есть бустеры повышающий уровень теста... некоторые из них действительно повышают уровень теста... но ни к каким дивидендам в плане набора мяса это не приведет.... у тебя вес не такой большой при таком росте чтобы о говорить о ген пределе.... скорее всего ты с питанием чудишь..