Занятия спортом

Вопрос к велосипедистам.

Вопрос к велосипедистам.
Начал кататься на велосипеде. Но вот какая незадача - болит 5 точка. Купил велотрусы, помогает, но надеваю когда тепло. А когда +5 - +10 что надевать, что посоветуете. Может-быть какие-нибудь лосины, как вообще это для мужчины?
Купи теплые мужские велоштаны
Владимир Ильяшенко
Владимир Ильяшенко
139
Лучший ответ
Продаются зимние велоштаны с памперсом.
Есть в Декатлоне.
Выбирай с гелевым памперсом-он для длительных тренировок.
Ещё нюанс-велоштаны надевают без нижнего белья. Особенно для поездок более 100 км.
Ещё выставь правильную высоту седла. Если нога в нижнем положении выпрямляется, то ты будешь ёрзать по седлу при педалировании, и всё натрёшь.
Нога должна быть согнута примерно под углом 150-160 градусов.
Я одеваю велотрусы с памперсом под спортивный костюм с тренировочными штанами. Велотрусы бывают разные, в том числе как обычные плавки, но с памперсом.
Виктор Виктор
Виктор Виктор
85 196
Александр Лупарев ХА-ХА-ХА, ТЕБЯ УЖЕ ДАВНО ВЫЕБАЛИ ВО ВСЕ ДЫРЫ, ПУТИНСКАЯ ПИЗДАБОЛКА, ИДИ РАКОМ НА ТРАССЕ ПОДРАБАТЫВАЙ СО СВОИМ ПАПАШЕЙ ПИДАРКОМ, ДЕДА ВАШЕГО ТАКОГО ЖЕ ПИДОРА ГНОЙНОГО КАК И ВЫ ПОМЯНУТЬ НА 9 МАЯ НЕ ЗАБУДЬТЕ!!!)))
скоро привыкнешь!
Варианта тут три:
1. Терпеть
2. Заменить седло
3. Купить мягкий чехол для сидения
у меня достаточно широкий таз, после узких седушек зад болит, со временем привыкания не происходит. Поставил седушку от обычного дорожного велосипеда - все боли в миг прекратились.
Какая злободневная тема ))
Для начала, немного теории.
Велосипедист, находясь на сидении, опирается на него седалищными костями. Залог комфортного "сидения" - удобное и достаточно жесткое седло. Почему жесткое? Потому что на мягкой сидушке кости промнут мягкую часть сидения, и как следствие вы получите передавливание мягких тканей, плохое кровоснабжение в этой области. Если практиковать часто и на большие дистанции - как следствие, всякие неприятности в области таза. НО - если ездите мало, негативный эффект от всего этого не наступит. Сказать в цифрах затрудняюсь, но километров 20-30 в день, думаю, можно проехать и на "диване" с гелевой накидкой.
Из всего вышесказанного можно сделать следующие выводы:
1) Всякие диваны, гелевые накладки и проч. - для товарищей, которые катаются немного и редко.
2) Велотрусы с памперсом - реально спасают, испробовано. На жестком седле так вообще незаменимая вещь.
3) Правильно выбрать седло, подходящее лично вам, чтоб седалищные кости приземлились нужным образом. Скорее всего, перепробуете несколько штук. Уделите этому время, скорее всего на род на местных велофорумах не зажмет дать попробовать свое седло. Ну и правильно седло выставить.
4) Не пробовал сам, но, говорят, английский кожаный брукс - чудесная вещь, которая подстраивается под владельца. Надеюсь, скоро проверю это сам ))
Ну и время, время, некоторое время на "притирку" так и так потребуется.
А велотрусы с памперсом можно и под джинсы одеть, и под шорты.
Яна Пальчикова
Яна Пальчикова
30 999
мягкий гелевый чехол идеальное решение, стоит рублей пятьсот, не сминается, не стирается, сохраняет свою мягкость надолго. про велотрусы ничего не скажу - не пробовал. а вот форму жесткого седла изменить пытался, потестировал штук десять - специально велосипеды брал напрокат с разными седлами - как натирало так и натирает.
Это с непривычки.
Emma Harutyunyan
Emma Harutyunyan
11 547
Памперс, седло или чехол на седло.
сидушку другую
замени сидение логично же
может стоит сидуху поменять на более удобную
РС
Р С
2 097
ЛЮБЛЮ КАТАТЬСЯ НА ВЕЛИКЕ
Аня Данилова
Аня Данилова
2 065
на современных великах каличные сидения - надо продобрать удобное
Андрей Хмелёв
Андрей Хмелёв
1 779
мягкое седло надо.
Поболит немножко и норм все будет. Эт у всех так
Поставьте сидение от дрожного велосипеда. Это особенно актуально если, у вас, основной упор на пятую точку.
У меня тоже болит) но, если чесно, боль похожа на крепатуру, потом проходит
Эльвира Яллина так в трусах то не болит. я думаю что надевать, когда чуть похолоднее.
Решил, так сказать, совета у бывалых спросить
одежду то зачем другую?
Памперс нужен только если вы используйте жесткое седло. Купите мягкий диван и ваша попа не раз скажет вам спасибо. Памперс-памперсу рознь. Хорошие - довольно-таки дорогие. Если вы катаетесь "для себя", мало и редко, то просто поменяйте седло.
Ира Сокол
Ира Сокол
560
положи на седло подушку
KM
Kamal Memmedli
559
У меня болят ноги целый день ужасная боль...
Потерпи привыкнеш ибо еще поменяй сидуху чтобы было еще комфортней
Замени сидение
Ehed Qurbanov
Ehed Qurbanov
253
Сиденье поменяй а то жопа заболит или памперс купи что теплее было
После недель 2-3 не будет болеть. Лучше потерпеть. Если не хотите, чтобы над Вами смеялись, то никаких фокусов с формой или седлом делать не рекомендуется.
Эльвира Яллина Ну может быть.
Но разница между трусами с памперсом и обычными шортами ощутима.
Потому и задал вопрос.
Купи чехол для сидения или замени сиидуху
Inna Sim
Inna Sim
158
с непревычки наверное, либо сиденье неудобное
Andrey Kudryawzew
Andrey Kudryawzew
144
Вопрос к велосипедистам.
Начал кататься на велосипеде. Но вот какая незадача - болит 5 точка. Купил велотрусы, помогает, но надеваю когда тепло. А когда +5 - +10 что надевать, что посоветуете. Может-быть какие-нибудь лосины, как вообще это для мужчины? Сергей если болит пятая точка возможно вы падали в детстве на это место и 5-ая точка предупреждает вас, сходите к врачу или вообще забросьте Велоспорт !
***игорь ***
***игорь ***
142
поменять сидение
Когда будет мозоль на этом месте, не понадобится никаких трусов.