Занятия спортом

Почему многие считают, что качалка в 100 раз превосходит тренировки с весом собственного тела?

Многие считают, что накачаться с весом собственного тела профессионально невозможно, только с железом, хотя, если в пример взять Максима Трухоновца, Евгений Лося, то вполне можно поверить, что это реально. Даже когда друг снимал, как я подтягиваюсь, то, проанализировав работу, мы оба видели, как напрягались абсолютно все мышцы рук без исключений, лишь в отжиманиях бицепс отключался. Тогда спрашивается - почему с железом можно, а с турником нет? Мы что то, то это поднимаем, руки напрягаются, устают.
OA
Olzhas Abbas
45
Для этого нужно постоянно наращивать свою массу..
Наташа Катина
Наташа Катина
11 856
Лучший ответ
одним дополнительным снарядом на одну-две группы мышц накачатся невозможно. а основными -штангой гантелями плюс доп-тренажеры плюс турник брусья можно прокачать все тело. потому и лучше в 100 раз что в качалке есть все возможности
А как ты будешь уменьшать и увеличивать собственный вес? Например, в недельном цикле мне надо в развивающей сессии добавить 1 кг в движении, а в тонизирующей сессии убрать 5 кг.

Поэтому, те стритлифтеры, которые это понимают и упираются в плато, идут в качалку и химичат подпольно. Но это остается за кулисами... для лохов))
Считаю что вообще не важно качалка это, уличная спортплощадка, стадион, бассейн, ..
Важны цели тренировок (для чего это все вообще?) и вот уже под эти цели подбираются методики тренировок.
Ну а качаться ради размера мышц ...Поэтому качков и называют тупоголовыми.
Вячеслав Мороз
Вячеслав Мороз
54 851
Olzhas Abbas Ну а если ради красивого мускулисиого тела, то уже не тупоголовый?
не в 100 конечно- но в 10 точно.!! Посмотрела кто это за перцы- посредственность. Даже не тянут на областные соревнования.
Elena Senchurova
Elena Senchurova
65 285
Olzhas Abbas Евгения Лося и максима трухоновца?
Olzhas Abbas Хахахахах так он химик ало, а они натурально качаются
Olzhas Abbas Естественным путем такие объёмы не достичь
Olzhas Abbas Я именно ценю рельеф, а вы, видимо, объёмы
Olzhas Abbas Если опираться на рельеф, то у тех спортсменов он лучше!
Откуда такие наивные беретесь? Твои кумиры химики галимые.
Evgeniy Ширяев
Evgeniy Ширяев
61 350
ну попробуй, потом нам расскажешь и фотки покажешь как ты накачался в натураху как они типа
не понял, в чем превосходят? просто разные упражнения.
Анна Курич
Анна Курич
11 923
Профессионально? Это только химия и большие веса. Никаких турникменов. Если турникмен будет химичить, то он может быть похож на качка, если не будет химичить, то будет похож на обычного стройного человека. Если качок не будет химичить, то он будет выглядеть непрофессионально, но тоже нехило. И есть простой принцип: чем больше вес - тем больше мышца. Турникмен не сделает становую, как качкок, а следовательно, его мышцы всегда будут меньше
Владимир П
Владимир П
11 501
Потому что разнообразие упражнений на любые мышцы и прогрессии нагрузок очень плавная. А чтоб с собственным телом что-то накачать, нужно сильно помучаться, и прогрессии нагрузок может быть только в количестве подходов и повторений, вес не меняется
Александр Ким
Александр Ким
3 310