Помогите поднять уровень в волейболе?

дефолт советы, но,

Практикуйся регулярно: Начни уделять время каждую неделю для тренировок. Самое важное - постоянство. Устанавливай расписание и придерживайся его. Это поможет улучшить физическую форму и отработать технические навыки.

Разработай индивидуальную тренировочную программу: Определи, над какими аспектами игры тебе нужно работать больше всего, и разработай план тренировок, чтобы улучшить эти навыки. Например, ты можешь уделить время отработке подачи, приема и атаки. Используй различные упражнения и дриллы, которые ты можешь найти в онлайн-ресурсах по волейболу.

Играй с другими: Попытайся найти друзей или одноклассников, которые также интересуются волейболом, и организуйте тренировки или игры вместе. Это поможет тебе применить свои навыки на практике и получить ценный игровой опыт.

Изучай игру: Читай книги, статьи и смотрите видео о волейболе. Изучение тактики, стратегии и основных принципов игры поможет тебе стать более сведущим игроком.

Развивай свою физическую форму: Волейбол требует хорошей физической подготовки. Регулярно занимайся кардиотренировками, бегом, прыжками и укреплением мышц. Это поможет улучшить выносливость, силу и гибкость.

Смотри профессиональные матчи: Изучай игру профессиональных волейболистов. Обрати внимание на их технику, тактику и подход к игре. Это может помочь тебе получить новые идеи и вдохновение для своей собственной игры.

Спортшкола, профессиональный тренер! Больше никак ...

Видела, как войлеболисты занимаются со стеной, отрабатывая различные подачи, можешь попробовать тоже так поработать. Бег тоже не помешает, ведь игроки двигаются на поле. Если есть желание, всё обязательно получится! Удачи!

Никак, тренер тебя направит поможет и всё расскажет.