Подскажите, есть ли где нибудь упражнения, чтобы научиться ходить на на высоких шпильках.

Можно потренироваться дома, описывая круги по квартире на шпильках и книгой на голове (я так начинала лет в 15:) ), можно делать специальные упражнения, укрепляющие стопы (подъёмы на носках, ходьба на носках и пятках) .

Правильная постановка стопы - носки немного развернуты в разные стороны.

Важный момент при обучении правильно ходить - вперед сначала движется нога, а потом уже корпус. Ни в коем случае не наоборот. Длина правильного шага должна равняться длине вашей необутой стопы.

Правильно и красиво ходить на высоких каблуках - особая наука. Внимательно следите за тем, чтобы при походке ставить ступни носками врозь, а не внутрь, иначе самые стройные красивые ноги выглядят косолапо. В обуви на очень высоком каблуке зачастую не ставят ногу сначала на пятку, а наступают сразу на всю стопу. Но красивее, если все-таки каблук встает раньше - пусть на долю секунды. О том, что наступать сначала на носок, а потом на пятку не следует, и говорить нечего - такая походка смотрится странно. Очень многие в туфлях на шпильках ходят на полусогнутых ногах. Запомните: та нога, на которую вы в данный момент перенесли центр тяжести, должна быть прямой. Кстати, имея сильные ноги, правильно ходить на высоких каблуках гораздо легче.

Основа красивой походки в частности и женской красоты и здоровья вообще - правильная осанка.

Чтобы научиться правильно и красиво ходить, чтобы осанка была красивой, в первую очередь учитесь правильно держать плечи и голову. Для этого встаньте перед зеркалом, поставьте голову прямо и выровняйте линию плеч. Задержитесь в этом положении на 1 минуту, после чего закройте глаза, расслабьтесь, покачайте головой, сделайте несколько вращений плечами и попытайтесь снова принять правильное положение. Открыв глаза, проверьте себя, свою походку. Это упражнение нужно повторять как можно чаще, пока правильное положение не войдет в привычку, пока вы не сможете ходить именно в таком положении.

рисуешь линию, встаёшь прямо, плечики развернула, животик подтянут, можно книгу на голову положить. И пошла не спеша не бойся бедрами "вилять"но не увлекайся легче идти будет... и не приседай ноги прямые.. . старайся ступать с носка на каблук а не иначе . руки не должны мотаться как две плетни а лишь слегка покачиваться могут. Походка не должна быть скованой раслабься. ширина шага приблизительно равняется длине ступни но слишком семенить или на оборот широко шагать не стоит... и всё пошла по линии

Начинай с небольшого каблука, и постепенно перейдешь на высокую шпильку)