как научится ходить на шпильках?

Учится ходить на каблуках осенью - идеально, потому что в сапогах опора для ноги гораздо более устойчивая, чем в туфлях.

Конечно, можно потренироваться дома, описывая круги по квартире на шпильках и книгой на голове ), можно делать специальные упражнения, укрепляющие стопы (подъёмы на носках, ходьба на носках и пятках) .

Но главное - приобретите хорошую пару обуви. Известные производители делают невероятно удобную обувь (благодаря множественным исследованиям, новейшим технологиям) , в которой даже на тонкой шпильке в 12 см будешь чувствовать себя как в тапочках. Конечно, не многие девушки могут отдать 400 долларов на сапожки, но за 100-150 Вы сможете найти тоже что-нибудь надёжное.

Выбирайте каблук сразу высокий, не 12, но 8 см. Но не тонкий, а утолщённый - больше опоры. Голенище будет дополнительно фиксировать ножку. Тщательно примеряйте обувь. Выбирайте по размеру не надеясь на "разноску". Если ходить и стоять Вам приходится много, то покупку проводите во второй половине дня. Лично я покупаю повседневную обувь на 0,5 размера больше.

Походка на каблуке действительно отличается от походки в кроссовках. Прочувствуйте её дома, походив сначала босиком, потом на шпильках.

Дома, увеличивая время постепенно.

одеваешь и идешь, при этом смотришь в зеркало, если нравится, как идешь, то всё нормаль, ну а если не нравится, то нужно записаться на модельные курсы

мне дома тренировки не помогали, так как дома ходила на них идеально, а как на улицу, так сразу неудобно, надо начинать с каблука поменьше и туфли поудобнее в колодке
как-то одела мамины туфли на высокой шпильке, а они старые, но очень удобные, высокие и внутри удобные и мягкие, я просто на них порхала

дома тренироваться..))

легко найди удобный каблук и иди! я встала и пошла! самое главное верить что сможешь!

"практика и еще раз, практика"

Одеваешь и идешь. Это мужчины бы спросили.... а для нас это уже в крови....

Можно купить очень высокие каблуки (дня 2-3 будут болеть ноги. быстро ходить не сможешь) , но зато потом в каблуках пониже будешь как в кроссовках ходить и на высоких тоже. Надо просто ходить и терпеть первое время

тренироваться дома....))))

Сначала надо, что бы осанка была хорошая, для это надо встать спиной около стены ровной и чтобы пятки и голова соприкасались со стеной, и стоять так минут по 5..потом встаешь на мысочки, кладешь книгу на голову и ходишь, стараешься идти ровно, чтоб книга не упала! Еще желатьтельно тренировать икры и ступни ног, что бы после ходьбы на каблуках ноги не болели!

начни с невысоких.. . Это не так сложно! как привыкнешь по выше пробуй!

Тренироваться дома.
На голову книгу положить и ходить на шпильках... желатеьно по ровной поверхности))) )
Удачи))

Тренировка, тренировка и ещё раз тренировка.

ходи дома, потихоньку научишься

Тренироваться дома!)) ) И ты со временем научишься)

представить что они ваше продолжение и плыть как лебедь)) ) Удачи !!

дома ходить по часу

Слышала, что надо на голову стакан воды поставить и ходить и когда научишься воду не расплескивать -все ты не точно на каблуках отлично ходишь, а можешь и на подиум податься, если внешность позволяет....

по карнизу погуляй

Ходи дома в туфлях) удачи научиться)))

одень узкую юбку по колено и в перед

Сильное желание плюс мотивация: зачем тебе это нужно.

Дома тренироваться. И лучше начать с не очень высокого каблука.