Кеды на повседневку

Кеды не пригодны для постоянного ношения. По мнению ортопедов, они могут деформировать стопу подростков и поспособствовать дальнейшим нарушениям в формировании костей, а также вызывают повреждения суставов (особенно коленных), проблемы с осанкой, не говоря уж о грибковых инфекциях и других кожных заболеваниях.

Главный недостаток такой обуви — отсутствие какого-либо каблука и вообще рельефа колодки. Во-первых, плоская подошва не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли, из-за чего каждый раз при ходьбе ваш скелет получает микротравмы. Во-вторых, без должной поддержки стопы мышцы и сухожилия ног находятся в постоянном напряжении, возрастает риск растяжения и других повреждений. Да и вес тела распределяется по стопе неправильно, что ведёт к болям и деформации — например, появлению так называемой «косточки».

При худшем же раскладе, стопы начинают постепенно выворачиваться внутрь (эффект косолапости), что в свою очередь ведёт к серьёзным бедствиям для всего организма. Например, смещаются коленные и бедренные суставы, из-за чего они изнашиваются намного быстрее положенного срока. Далее проблемы идут по восходящей в мышцы поясницы и позвоночника.

самый раз

У меня устаёт, если много ходить пятка начинает ныть. Видимо нужна специальная стелька

Конверсы Чак Тейлор Олл Стар 2, со специальной стелькой - норм. В других может стереть мизинец.

как босиком в них

Ну так кеды же разные бывают
Есть как и для повседневной носки (т. е. обычных прогулок), так и для скейтинга
Лично я хожу в скейтерских (хоья сам даже ниразу в жизни не катался), нога не устает, но после легких кроссовок придется привыкнуть к тяжелой подошве