правда ,что нужно чистить какуе-то материнскую плату в ноутбуке хотя бы раз в месяц?

да
в теории где то раз в 3 месяца надо чистить комп от пыли
смысл этого в том что
пыль хороший проводник электричества
и происходят микрозамыкания на плате
что само собой не улучшает работу компьютера.
это во первых
во вторых
(да и собственно говоря основная причина чистки)
это то что пыль забивает все отверстия для вентиляции
(когда включаешь там пропелер жужит)
и вентиляция не происходит
из - за чего начинают греться узлы компа
комп начинает сперва тормозить
а в последствии может что нибудь сгореть вообще.
я чисщу свой комп раз в пол года.
что бы это делать желательно знать хотя бы азы компьютера.

Нужно снимать кулер и чистить радиатор процессора.

да да руками нужно чистить по мере загрязнения

Ну, пыль опасна тем, что засоряет радиаторы в системе охлаждения, и ноутбук из-за этого перегревается. А при перегреве компьютер начинает глючить и выключаться, проще говоря - некорректно работает.
Если ноутбук используется в запылённом помещении, то регулярная чистка необходима, а если пыли не много, то и без чистки он может нормально работать несколько лет.
Проще всего установить программку "Aida64", и в разделе "Датчики" проверять температуру процессора, материнской платы (чипсета) и видеокарты. Если температура выше нормы, то пора чистить.

сама не лезь туда, да и раз в месяц эт много)))

Пылесосом через вентиляционные отверстия.

лучше в сервис, раз в пол-года.

Пыль проводит ток, по этому её надо удалять. Если ваш Ноут находится на производстве, где много пыли, то раз в 6 месяцев желательно. Если дома используется, то 1 раз в год можно сделать чистку для профилактики, чаще смысла нет... Как показывает практика, чаще выходят из строя ноутбуки от пролива-ния на них жидкостей (чай. кофе)