не могу выучить текст не идет в голову и все. подскажите как быстро его понять!?

Анастасия! Ты совершенно правильно говоришь: как только ты поймешь про что данный текст, то он уже запомниться сам собой!
Тут тебе правильно советуют отвлечься, переключиться, отдохнуть прежде чем приступишь по новой.
Приступаем! И так смотри: тут у нас есть главы, разделы, параграфы, подпараграфы, заголовки – это подсказка авторов, что бы было легче понять про что они пишут.
Так-с теперь приступаем к самому сложному: «Сплошному тексту» т. е. без каких бы то ни было выделений. Тут нужно или перевести его в электронный вид в Ворд или отксерить с книги. Если уже отксерила то следующий этап – ищи пару маркеров – будем текст пачкать! Если в Ворде – то там найди, где меню «Шрифт» и будем куски текста выделять и цвет менять.
Весь смысл в том, что сплошной текст надо разбить на абзацы (некоторые авторы этого не делают) . Потом начинаем работать внутри абзаца с предложениями. То есть в каждом предложении выделим ГЛАВНОЕ (пару ключевых слов) . Вот их и подчеркнем (выделим) .
Ну а потом конечно, когда все понятно на уровне предложений и абзацев, то можно и текст на крупные куски поделить и уяснить что там блоки такие логические автор построил? Ну план легко составишь, как тебе тут подсказали. То есть пытаешься понять по какому плану автор работал (ну как бы подсматриваешь логику мышления автора) .

во-первых-выключить комп, во-вторых-выйти на свежий воздух (лучше в парк), в третьих-выпейте горячего прегорячего чая-удачи!

предствляй образы, картинки...

Никак. Нет волшебного способа. Подумайте логически как можно что-то выучить не уча? Нет такого сказочного метода. Учишь, читаешь, повторяешь. . Можно переписать пару раз..

Сначала, действительно, нужно отдохнуть. Потом глубоко вздохнуть и: разделить текст на смысловые куски. Каждой части придумать краткое название, отражающее суть и записать. Затем, опираясь на собственный план, раскрыть содержание. Сначала можно подсматривать в план, затем держать его в уме. Удачи!