ВУЗы и колледжи

Как уверенно отвечать на экзамене, не волноваться?

Завтра сдаю первый экзамен в институте. Как не волноваться во время экзамена? Я знаю, что для этого нужно хорошо знать материал. А что ещё нужно, чтобы ответить уверенно, не переживая? Ведь бывает так, что знаешь материал, а всё равно волнуешься.
Jur4Ik Бойков
1 296
Волноваться не надо. Даже если что не так ответишь мир не рухнет. А вообще-то надо быть человеком уверенным. Есть поговорка: Наглость - второе счастье. Будь по наглей - что не знаешь, можно ответить даже и не по теме!! ! Не волнуйся!!
Ксения Червоненко
Ксения Червоненко
2 245
Лучший ответ
волнуются на экзаменах все, но в разной степени. учи, соблюдай приметы типа не мыть голову, пиши шпорочки для запоминания и иди сдавать. можно рюмочку коньяка.
А что Вам волноваться!
Вы материал знаете!
Ну пусть поставят 3
Несправедливо - ну и что?
Мир не рухнул
Настройтесь на минимум а максимум, как подарок
Ни пуха ни пера!
удачи!
:)))
можно взять себя в руки но не факт что получится, смотря что за экзамен, что за комисия, какие знания. Если какойто серьезный то Чтоб верочно не волноваться советую перед экзаменом сьесть таблетку не обязательно наркотик, есть лекарственные средства которые гарантировано сделают вас спокойной с пользой для здоровья и экзамена что именно я не помню спросите у докторов?
Разговаривай с преподом, как с тупоголовым малолеткой. Типа он баран них не догоняет, а ты ему раз-же-вы-ва-ешь очевидные вещи.
Он- дебил, ты - гуру.
***** Лолита *****
***** Лолита *****
3 859
Пить успокоительные не надо, т. к это может затормозить мыслительный процесс.
Ели ты очень волнуешься, то попробуй такой массаж.
подыши 5-10 мин. след. образом:
на 4 акта вдох, на 4 такта задержка дыхания, на 4 такта выдох и опять на4 такта задержка дыхания (такт-удар сердца. секунда). Главное- соблюдать последовательность и дышать глубоко.
по 10-15 рз потри интенсивно :
1)крылья носа;
2) за ушами;
3) надбровные дуги от переносицы к вискам;
4) всю голову от лба до основания шеи.

На устном экзамене категорически противопоказано молчать, говорю все что знаешь (можно разбавлять вводными конструкциями)
Не читай с листика, преподаватель это учьтет!
Если посещаемость была хорошая, то он не станет валить! =)
Людмила Божко
Людмила Божко
2 339
Успокоительное надо принять.
У меня, например, "новопассит"
Игорь Ковга
Игорь Ковга
1 431
У меня так бывает постоянно, волнение до добра не доведет. Смотри на препода, старайся не читать. а сама рассказывай. это сразу добавит тебе плюсик. У нас некоторые студенты даже валерьянку пили на самы сложные экзамены)))))
к психологу сходи
если ты волнуешься или тебе стыдно, просто представь всех остальных голых, а ты одетая, им должно быть стыдно.
Хорошенько задай себе вопрос:
Разве если я плохо отвечу моя жизнь кончится?? ?
Или можешь попрактиковаться с кем нибудь, ну как будешь отвечать.
Мне помогает) )