Помогите!

Адаптация первокурсников к обучению в вузе - сложный многофакторный процесс, связанный с усвоением социального опыта вузовской среды, включением личности в систему поведения, духовный мир, потребности, интересы, психологию студенчества. Это активное творческое приспособление студентов к условиям высшей школы. Происходящие в физическом плане изменения личности студента связаны с преодолением трудностей объективного и субъективного характера, в том числе отсутствие навыков саморегулирования. Первокурсники имеют относительно низкий уровень психологической, практической готовности к специфике обучения, что приводит к излишнему нервному перенапряжению, психической усталости, беспокойству, тревоге, ослаблению мышления, памяти. При таком дезадаптационном состоянии у них одновременно снижаются защитно-приспособительные возможности, что неблагоприятно отражается на здоровье.

Функции физического воспитания в высшей школе многогранны и оказывают существенное влияние на сферу воспитания, учебно-познавательную и будущую профессиональную деятельность студентов. Его влияние проявляется в формировании духовной культуры, эстетических вкусов, норм и принципов здорового образа жизни. Физическое воспитание обеспечивает сохранение и укрепление здоровья, физическое совершенствование, способствует всестороннему и гармоническому развитию личности, оказывает положительное влияние на качество учебного труда, работоспособность, способствует повышению эффективности процесса адаптации студентов к условиям обучения в вузе.

Перед преподавателями физической культуры стоит важная научно-педагогическая проблема — определить систему форм, средств и методов использование разнообразных физических упражнений и систему мероприятий оздоровительного характера в учебное и внеучебное время, с помощью, которой можно обеспечить оптимальные условия выполнения студентами своих учебных обязанностей, а также достижение физического совершенства.

Эта система должна быть адресована студенческому контингенту, дифференцированному по полу, состоянию здоровья, физической подготовленности, режиму жизнедеятельности;

Стратегическим направлением в поиске подхода к оптимизации учебного процесса средствами физической культуры является установление разнообразных связей между умственной и двигательной деятельностью студентов' в микро- и макро- временных интервалах времени по различным критериям и параметрам их проявления.

Тактической основой использования- средств физической культуры должен являться общий характер воздействия на умственную работоспособность и психофизиологическое состояние студентов, адаптацию к обучению в вузе, которая является необходимым условием их успешной деятельности.

Проведенное исследование по адаптации студентов первого курса к обучению в вузе средствами физической культуры позволило сделать, следующие выводы:

1. Одной из актуальных проблем повышения качества учебной деятельности студентов является проблема адаптации бывших школьников к обучению в вузе, которая проходит со значительными трудностями. Одним из ведущих факторов успешной-адаптации является соблюдение принципа преемственности обучения в средней и высшей школе, актуализируется (особенно в последние годы) проблема психического и физического здоровья, режима жизнедеятельности, двигательной активности студентов, , которые активно влияют на процесс адаптации.

2. Установлено, что качество знаний студентов по проблеме адаптации к условиям обучения в вузе находится на низком уровне. Студенты слабо представляют различия в организации учебного процесса в школе и вузе, не способны быстро переориентироваться на новый режим жизнедеятельности, который формируется спонтанно и неосознанно. Кроме того, доказано, что необходима активная^ целенаправленная работа поиска форм, средств и методов, влияющих на формирование адаптивных способностей студентов. Одним из таких важных средств является физическая культура.