как путешествуя в одиночку не попасть в неприятные экстремальные ситуации?

Если Вы путешествуете по Европе, то избегайте вечером вокзалов и других мест (для каждого города они разные). Об этом можно прочитать в любом путеводителе. Одевайтесь соответственно. Если придете вечером на Пляс Пигаль в боевом раскрасе и мини-бикини, то приключения Вам обеспечены) Будьте разумны и ничего не случится.

Иметь на плечах голову, и не делать того, чего не сделали бы дома, например, когда местные жители мужского пола с которыми Вы знакомы 2 часа предлагают покататься показать местные горы, наверное не следует этого делать. , и обижать местных жителей и ругать их страну, даже если Вам там совсем не нравиться тоже не рекомендуется. Это в общем, все. Выполняйте эти простые правила и ничего с Вами не будет.

В Европу езжай и никуда не ходи одна, а езди с группой.
Разумеется, поезжай через турагентство.

не доверять даже своим соотечественникам, даже живущим там

никогда об этом не задумывалась
все, по большому счету, зависит от человека
"свинья грязь найдет"
здравый смысл и позитивные мысли, а также НЕпосещение заведомо сомнительных мест уберегут от всех напастей

находиться в кругу людей, поздно одной не гулять.. . я лично всегда перед отъездом в церковь хожу. и неважно, что не одна еду

не ездить в мусульманские страны и не привлекать к себе внимания

Лучше не рисковать. Сейчас везде опасно.

Делать все осторожно, о каждом новом месте внимательно читать на спец. сайтах