Летим на отдых, очень сильно боюсь высоты. Боюсь лететь

Перебороть с ходу не получится.
Если много летать, то привыкаешь.
А так ещё есть таблетки от укачивания и карамель чтоб уши не закладывало)
Но можно ездить например на поезде или на теплоходе
Если страх именно высоты то с этим сложно что сделать. А страх полетов проходит

Не берите места у окна. А в середине ряда ощущения как в автобусе.

Если вы боитесь именно ВЫСОТЫ - то просто не смотрите в иллюминатор при взлёте и посадке. Или вообще возьмите место у прохода, а не у иллюминатора.

влей в себя алко, он притупит страх, пьяному и море по колено...

заранее надо было у психотерапевта или психолога корректироваться
теперь никак, будешь мучиться, фобия

В самолете не чувствуется высота и полет. Просто сидишь, как в автобусе.

Боишься лететь, не лети. Отдыхай дома, на даче.

главное не пейте алкоголь, как советуют, может стать хуже. Выпейте таблетку от укачивания при посадке. И не переживайте. Аттракционы - открытые пространства. Здесь же, наоборот, все закрыто, герметично, никуда не вылетите. Садитесь ближе к проходу, найдите себе занятие: смотрите фильмы, слушайте музыку, читайте. Ощущения в полете приятные, высота не чувствуется, движения мягкие. Настраивайте сами себя на позитив

Вы купите билет на место в проходе, подальше от окна. Или же ( если большой самолет) в средний ряд. Вы не будете видеть землю с высоты. И смотрите на других людей - Вы увидите, что им все пофигу и тоже постепенно успокоитесь. Читайте в полете, смотрите кино на планшете или другие дела делайте. В общем, просто отвлеките себя от плохих мыслей. Желаю Вам хорошо долететь.

никакие органы у тебя вниз в самолете при посадке не устремяться, но вот уши при посадке весьма неприятно закладывает от перепада давления, это просто минут пять дискомфортно, но не страшно . К тому же в самолете высоты не видно если ты сидишь не у окна. Как таковой высоты ты в нем не увидишь и не почувствуешь.
А так ощущения в полете ничем не отличаются, от ощущений в автобусе когда едешь по дороге.

она не страшная

Рожденный ползать летать не может.))

Не надо думать о полете, забивайте голову мыслями о прекрасном отдыхе, который вас ждет

можно и на поезде

После таможни, специально для тебя будет магазин, называется C&Carry, там есть спецнапиток от страха - джин, купи Капитана Блэка, полощи горло каждые 15 минут.

Не бойся. Вероятность погибнуть в авиакатастрофе
Меньше, чем при ДТП.
Просто не бойся. и удачи тебе!

Сиди дома.

не летай.