Что делать?! Боюсь лететь отдыхать.

15 июня мы с родителями летим в Турцию, а я боюсь. Я просила маму меня оставить дома, но она говорит скажи Антону это (мой отчим), а я не могу ему это сказать! Он орать будет, обидется еще, да и я не думаю, что он разрешится остаться. Я папе говорю, скажи маме, что ты мне запрещаешь лететь. А он говорит, нормально все будет. Сейчас просто лежу и плачу, потому что боюсь. Читаю разные статьи "что делать чтобы не бояться летать" и т. д.
В том году ездил отдыхать в Анапу, мне было ОЧЕНЬ плохо, н когда так плохо себя не чувствовала. У меня кружилась голова, тошнило, руки тряслись, давление было низкое. Я не могла есть, потому что когда кушала начанало тошнить. Я за 2 недели похудела на 6 кг.
А теперь летим в Турцию на 2 недели! Я боюсь, что мне будет так же плохо! Так еще и самолет! Я боюсь лететь! А вдруг самолет упадет! Я не могу! Я такой человек, что могу себя до нервного срыва довести, а мне всего 13 лет.