Как перебороть страх перед полетом на самолете?

150 коньяка.
В "отстойниках" специально для этого буфеты придуманы.
Сам летать не боюсь, но дискомфорт с перепадами давления наружного и воздушными ямами лечу тоже через 150 грамм.

часто и много летать. тогда привыкаешь.
а иначе никак. полет для человека - противоестественное состояние.

сама боюсь сильно. Глаза закрываю и молюсь. Так получилось, что за 3 месяца пришлось совершить 5 перелетов с маленькой дочерью, пришлось брать себя в руки, хотя было жутко

Представьте ваш страх перед полетом в виде некого воздушного предмета, например, воздушного шара. Мысленно нарисуйте его в своем воображении, и представьте, как он улетает куда-то вдаль, а если и будет возвращаться, старайтесь отдалить его от себя усилием воли, чем дальше, тем лучше.
Сядьте, мысленно представьте ситуацию, которой боитесь. Сначала переживите её так, как это свойственно вам, а потом, представив еще раз, как бы оценив себя со стороны, постарайтесь остаться в этой ситуации спокойным и решить, что делать. Поверьте, находить выход из ситуации, будучи в спокойном состоянии гораздо легче.
Постарайтесь определить, в какой части тела страх для вас наиболее ощутим: нога, рука, живот, горло и представьте, что вы дышите через эту часть тела. В итоге вы должны почувствовать, как эта часть тела постепенно расслабляется, и таким образом поможете себе избавиться от чувства страха.
Не забывайте о таком традиционном средстве, как 50 – 100 грамм (больше уже не пойдет на пользу) спиртного. Правда это лучше делать непосредственно перед посадкой, тогда алкоголь не только поможет избавиться от аэрофобии, но и уберет такие возможные последствия полёта как тошнота и головокружение.
В помощь себе при аэрофобии стоит постоянно держать в памяти, что самолет поддерживается в воздухе приблизительно по такому же принципу, как корабли поддерживаются на плаву. При этом МирСоветов подчеркивает, что конструкция самолета рассчитывается таким образом, чтобы способна выдерживать нагрузки на порядок большие, чем требуется для перелета.
Запомните, что правило – как мы себя чувствуем, так мы и выглядим, работает и в обратную сторону – как мы выглядим, так мы себя и чувствуем. Выпрямите спину, поднимите подбородок, перестаньте выглядеть как несчастный путешественник и вы сразу почувствуете себя уверенней и спокойней, а страх перед полетом улетучится сам собой.
После каждого удачного полёта вы будете всё спокойнее реагировать на необходимость авиа перелётов, пока не привыкнете к ним окончательно.
МирСоветов хотел бы напомнить, что до вашего полёта тысячи таких же, с такими же людьми прошли абсолютно благополучно, так почему же именно с этим лайнером, в котором вы путешествуете, должно что-то произойти? Страх полётов – аэрофобия – это страх по типу «это случится, потому что этого быть не может» и, как следствие, не имеет под собой никаких, или почти никаких, оснований.
Хорошего полёта!

тебе ключик от страха смерти надо?
держи: "Мне сразу станет все равно" - как пользоваться: Осознай эту фразу полностью до глубины души, страх не только перед полетами пропадет, но и перед смертью, причем есть побочный эффект - это безрассудное состояние, и можно глупостей наделать, поэтому на тебе ключик выход: "Моим близким будет больно от потери" - анолагично осознай до глубины души - рассудок включится.
У меня уходит и на включение и на выключение по 24 часа, поэксперементируй ты=) у всех по разному время подготовки.
Случай безрассудных поступков: Отключил инстикт самосохранения на день города, и отправился гулять все было здорово, кроме 2х опасностей:
1) Я шагнул под камаз, на пешеходном переходе, руководствуясь правилами дорожного движения, спас от смерти меня брат, выдернув из под камаза, на что я возмущался минут 15 доказывая что камаз неправ и приоритет у меня - глупый поступок но в том состоянии и не такое бывает
2) Я увидел толпу отморозков которые вели себя довольно агресивно, подошел к ним для разговора и объяснения что так вести себя не хорошо, поступок глупый могли жестоко избить (я был один их гдето 15) итогом беседы было то что они меня жестоко обкурили, в знак примирения.. .

Подобной тяжести ситуаций более не создавал, но ключик действует очень хорошо

PS Второй ключик выход "Могу не умереть, а стать инвалидом "

PPS Потенциально опасный совет, будьте осторожны!

Выпить и все)))

Лучше ехать на поезде.. .

Как обычно. перешагнуть через него. Думать о том как вас встретят, когда прилетите, о том чем будут кормить в самолете, найдите себе противного человека в самолете и наоборот привлекательного. Короче живите обычной жизнью, а не парьтесь. А в следующий раз просто решайте заранее, лететь вам или нет!

Увы, страх нельзя перебороть. Через него надо перешагнуть. Внушить себе: всё будет хорошо. Счастливого полёта.

Просто поймите, что вы путешествуете на одной из самых совершенных штук в этом мире. Отвлекитесь, почитайте, поболтайте с соседом, меньше перемещайтесь по салону (менее будет ощущаться полет) , но не думаю, что спиртное вам сильно поможет (это я вам как человек знакомый с отраслью авиации не по наслышке говорю) , поймите, что в кабине сидят люди, совершившие сотни таких посадок, они спокойны, сосредоточены, наделены необходимыми знаниями, и полностью разделяют с вами ваше стремление остаться живым подольше.

Прально мыслишь Corax! лучше 300гр. коньяка или пузыря сразу! И все уэри гуд!