можно фото взять из видео файла?

Напрямую с экрана не получится. Надо сначала скачать видюшку, потом воспроизвести ее как сказал Братец Иванушка на компе и уж там захватить стоп-кадр.

Можно - скриншот называется или стоп кадр.

только качество картинки будет "никакое" (((

С помощью кнопки "Пауза/Pause", и кнопки "Print Screen" :-) ! : Переводишь плеер, в котором у тебя воспроизводится фильм, в полноэкранный режим, нажимаешь на кнопку "Пауза/Pause" - в плеере, на нужном моменте фильма, и нажимаешь кнопку "Print Screen" - на клавиатуре . Снимок экрана копируется в буфер обмена . Открываешь любой графический редактор - например "Paint" ("Пуск" - "Все программы" - "Стандартные" - "Paint"), в меню выбираешь "Правка" - "Вставить", потом - "Файл" - "Сохранить как", сохраняешь и - вуаля ! :-)

Можно. Только не скриншотом (кнопка Print Screen) - она не захватывает изображение экрана плеера (для подавляющего большинства плееров) , на скриншоте получается рамка плеера с черным полем в ней.
Захват стоп-кадра осуществляют сами плееры - многие из них имеют эту функцию. Я использую CyberLink PowerDVD player для DVD-video и LigtAlloy player для AVI.
Есть такая функция и во многих видеомонтажных программах - например Pinnacle Studio (за MovieMaker не скажу - я им не пользуюсь) .

Но самое главное: независимо от способа захвата стоп-кадра, разрешение его будет не выше, чем у кадра видео, из которого он взят. Например, 720х576 пикселов для полноценного DVD-video (качество которого трудно отличить от качества кадра плёнки в профессиональном кинопрокате) . Для печати фотокарточек этого недопустимо-мало: получить сносный отпечаток размером более сигаретной пачки - и не мечтайте. Когда Вы видите кадр из фильма на киноафише - знайте, что он был снят в ходе съёмок фильма отдельно, на высококлассный фотоаппарат, закрепленный рядом с кинокамерой.

ACDSee поможет

Легко!! ! А через что смотришь?? ? В Power DVD можно

virtualdub разбивает покадрово на изображения потом можно выбрать любое! остальные удалить

Люди, опомнитесь Print Screen не поможет с видео. Там не штатные проги нужны.