Вопрос для опытных юзеров Adobe After Effect

.. посмотрите по монитору процессов - что задействовано на 100%, то и добавляйте.
измените размер, или качество предпросмотра, поставьте 16Gb, отдельный SSD..

Вообще то влияет все, и сколько AAE не выдели ресурсов - все сожрет и добавки попросит
1) Размер ОЗУ 2) Видеокарта (из числа поддерживающей GPU ускорение в AAE а-ля NVIDIA QUADRO) 3) Процессор (6-8 ядер надо) 4) несколько дисков, хотя бы два - где файлы проекта и системный - SSD
примерно в таком порядке...

Таймлайн смотрится из ОЗУ, разрешение выставь четверть, видеокарту я так понял ты и думал настраивать, у меня на ноуте (GT 525M) и то плавно было, правда медленно....

Процессор, видимо, слабоват. Еще в AAE при просмотре можно укстанавливать качество этого самого просмотра - чем меньше, тем более гладок просмотр.

1. Процессор
2. ОЗУ
Нужно знать сокет, чтобы рекомендовать проц. Хотя по-любому рекомендую на 2011 сокете или обновлённом 2011-3 (поддерживающим 4х канальный режим), при этом проц должен быть не ниже i7-6800K и 32гб ОЗУ. Видеокарта, на удивление некоторых, здесь роли практически не играет
И, естественно, без SSD уже никуда

Порядок такой - SSD в первую очередь - это понятно даже для Adobe Premier ещё 20 лет назад. При монтаже важен не процессор, а именно быстрый диск - именно большой объём обрабатывается с дисков - вычислений при перемотке кадров обычно минимум. Также желательно побольше ОЗУ, чтобы как можно больше данных помещалось в быстрой памяти, ведь даже SSD медленнее ОЗУ в 100 раз как минимум. И только потом можно подумать о модернизации Проца и видяхи.
Если проблема со скоростью перемотки в таймлайне решилось, и вы часто делаете эффекты, то имеет смысл сначала поменять видяху на более мощную фирмы NVidia (у которой есть CUDA). Эти видяхи ускоряют в 10-20 раз вычисление некоторых эффектов и цветокоррекции, при том же самом процессоре. Так что порядок будет такой - SSD (даже самый плохонький и маленький), видяха nVidia, ОЗУ, проц.

Поставьте SSD PCI Express под кэш.