Как оптимизировать работу Adobe Premiere Pro CC 2018?

Ставь старые версии.

что значит "начинает лагать при импорте"? а не сильно ли вы торопитесь?

Причин может быть масса, как в компьютере или операционной системе, так и в установленной у Вас сборке Премьера. Никто заочно этих проблем не решит. Если у Вас нет достаточной квалификации, чтобы самой разобраться с этими проблемами, то Вам следует поискать и обратиться к человеку такой квалификацией обладающему, чтобы он привел всё в порядок.

Давайте сначала!
Что у ваз за компьютер? (какой процессор? видеокарта? сколько оперативы? сколько и какие винчестеры? )
Как понимать "Программа очень нравится, но из-за того, что она глючит, не могу в ней работать" ? Вы раньше работали в другом премьере или вам кто-то рассказал, что премьер это круто? Как может нравиться программа если она тупит?
Что вы импортируете? (какой формат? разрешение? кодек?)
Зная всё это можно, что-то и посоветовать, а так... разговор ниочём!
Может вы на ноутбуке импортируете 4К видео с бешенным битрейтом? конечно будет тормозить как бы вы не оптимизировали!

Так программа-то тем и хороша, что позволяет более рационально использовать ресурсы компа, в отличии от того же Пинакла.
Но у нас нет кучи инфы, а мы ведь тут не гадалки.
Что за комп? (железо полностью)
Что за ОС?
Что за версия Премьера?
У меня даже на ноуте не лагает при запуске, но работать в ней на ноуте невозможно - не вытягивает он Премьер. А домашний комп очень даже.
Думаю на 90% проблема в железе, т. к. особо ему нечем лагать.