Подскажите, пожалуйста, какой свет лучше для видеосъемки?

...что снимать будем в офисе? если будет, эээээ... много открытого тела, лучше приобрести отдельные мощные осветители.
вообще - лучше бы найти и выложить картинку - что желательно получить.
(не забываем, что ресурс посещают дети)

ОДНОРОДНЫЙ (все лапы одного типа), а цвет лампочек на ваш вкус: камеру можно настроить на любой цвет, при условии что он ОДИНАКОВЫЙ... легче всего корректировать цвет ламп накаливания.

Натяжной потолок с множеством точечных светильников тут не поможет.

светильники на потолке да еще точечные - очень плохая идея. Если помещение тесное то надо смотреть в сторону LED панелей либо накрайняк светильников с трубчатыми флуоресцентными лампами (такие есть весьма приличные и недорогие). Цветность зависит от того будут ли надежно занавешены окна - с примесью дневного света лучше холодные, если комната темная лучше теплые.

Что тёплый, что холодный ВЕРХНИЙ свет одинаково плох для видеосъёмки и фотографии. Кроме того, с бытовыми лампами Вы запросто можете получить эффект мерцания изображения на видео.

Это самая большая ошибка которую можно совершить - точечные потолочные светильники. При съемке будет много резких паразитных теней, которые вы потом не уберете.
Покупать надо софтбоксы и направленные источники света. Ох там столько вариантов...
Но надо исходить из вашего бюджета, т. к. хороший свет это дорогое удовольствие. Для реального красивого видео нужен мощный и мягкий свет. Кольцевая лампа вообще ни о чем, она для видео мало подходит в принципе.
Есть отличные бюджетные лампы - Quasar Science Q-LED, их только заказывать надо, не знаю продаются ли они у нас (около 8-10т. за лампу).
Так же вам нужны небольшие источники света для подсветки фона, чтобы сделать правильную световую схему.
А какая нужна цветовая температура - это уж вам решать, мы ваших задач не знаем. Я думаю вам больше нужен холодный, т. к. вряд-ли в офисе вы собираетесь снимать киношку.