Насколько мощным должен быть ноутбук чтобы комфортно монтировать 4К видео?

...1. он должен иметь или монитор 4К, или выход на 4К монитор
2. три SSD и 32 Гб оперативки

Процессор i9, памяти 64 Гб, дискретная видеокарта класса не хуже RTX2070 c 6 и более Гб на борту и не менее 3х шустрых SSD (система, исходники, кэш)
...ну и большой IPS 4К монитор

Чем более мощный, – тем комфортнее!

Ну в целом, при возможности работать через прокси - все намного легче. Опять же - смотря с какими файлами работать. Ведь есть 4К с 28мбит, есть 150мбит/400, а есть 4К raw - и это совсем другой уровень железа.
Но тут как минимум нужно - многопоточный процессор, SSD (а лучше NVME), 16гб оперативки (минимум!), видеокарта 1070/2060 и выше.
Думаю стоит рассчитывать, что чтобы комфортно работать надо чтобы ноут стоил не меньше 100т.

Ноутбук-неправильный выбор. Надо мощный стационарный комп.

Тут вопрос не в насколько мощный, а сколько есть денег. Если денег без счёта - то бери самый топовый, не ошибёшься. Опять же комфорт - понятие растяжимое. Комфортно склеивать видосики? Насколько вообще знаком с программой и умеешь пользоваться? Можно и на обычном монтировать. Вообще, конечно, если такая прям необходимость - переезжать с компьютером - взять миниблок, и цеплять к телевизору в гостинице, к примеру, а мощный ноутбук - дедушкины сказки.

Я на таком свободно обрабатываю 4К 25-30 кадров, Купил в 2012году! И монитор у меня 1920-1080р, то-есть не обязательно монитор 4К