Я все время думаю что муж мне изменяет. В голове одно и тоже. Я зацыклилась. Помогите. Хочу душевного спокойствия.

а вы думайте о том, что вы самая лучшая, никто с вами не сравнится и ваш муж вас ни на кого не променяет. Ходите с гордо поднятой головой и улыбайтесь всем и всему. Излучайте счастье, чтоб муж был рядом. А заедите его подозрениями, вечным недовольством, неуверенностью в себе - добра не ждите

увы, в вопросах е6ли на стороне презумпция невиновности не работает...

свихнёшься поди скоро ))Люби себя!!!

Чем меньше об этом думаешь, тем меньше вероятности, что изменит .Займитесь собой, станьте ему интересной, интрегующей и тогда будет он бояться. что вы его променяете на другого.

Мужу надо доверять, если не можете найти выход-сходите к психологу

Почитай Б. Вербера.
Потом про Радикальное прощение (не помню автора) .
Это кажется тебе, что фигня. Поможет стопроцентно.
Отвлечешься и начнешь по-другому смотреть на проблемы. И даже на измены будешь смотреть не как на конец жизни, а как на очередной урок, преподнесенный тебе Господом. И благодарить будешь мужа.
Оказывается жизнь - это преходнное состояние нашей души и надо если не радоваться проблемам, то благодарить за них тех, кто их тебе доставляет ибо душа, страдая, очищается.
Удачи, ладно?!

это сложно - но надо выкинуть эти мысли. .
что случится, то случится. .
ты - это главное. . твое достоинство и покой. . ты у себя одна. . а по-настоящему нам ничего не принадлежит, увы. .
проблемы решать о мере поступления. . и не усложнять себе жизнь... .

надо попить успокоительного, и меньше думать о всякой ерунде. мысли материальные, если постоянно подозревать, то он действительно начнёт изменять. Вам надо повышать свою самооценку, вы человек неуверенный поэтому отсюда и навязчивые мысли

спроси его он тебе ответит правду и успокойся

Одна моя подруга избавилась от сумасшедшей ревности, родив второго ребенка. Теперь ее муж все свое свободное время гуляет с двумя детьми, пока подруга ходит на фитнесс.

ну отвлечь себя не получится. чем меньше стараешься думать тем больше мыслей. проанализируйте ситуацию письменно: почему вы считаете что он изменяет? на одном листочке напишите эти аргументы. на втором напишите причины по которым вы можете ему доверять. затем спокойно ложитесь поспите.. или наоборот займитесь активным чем то.. бассейн.. . или спортзал. . да даже просто прогулка по парку. желательно с плеером. Потом вытащите эти листочки и еще раз проанализируйте.. . Поверьте мне часть аргументов вы вычеркнете как несостоятельные.. . и только если после пары таких отвлеченных анализов у вас останутся сомнения - поговорите с мужем.. . это конечно возможно только при условии глубоих доверительных отношений.. . не позволяйте мужу на вас вспылить. и перевести все в банальный скандал нои сами не срывайтесь.. . Даже если узнаете непригляднуют правду.. . оцените за что вы держитесь. . за мужа.. . или за то "чтобы все было как у всех"....пытаться вызвать ревность, занять себя чем то - это нее конструктивное решение для семьи.. . а женщина более мужчины нуждается именно в семейных отоншениях.. . не дайте просто подозреням разрушить ваш брак...

Дорогушечка! Не расстраивайся! Это всё быстро пройдёт (время пролетит, - не заметишь!) . Потом, - ОН будет думать, что ты ЕМУ изменяешь. Забудь про ЭТО и займись любимым делом!

такими мыслями вы как раз то и притягиваете такую ситуацию к себе. расслабтесь подумайте на оборот о том что он любит только вас и неизменяет.

Это называется параноя...

Может Вам стоит чем-нибудь себя занять? Например, бегать начать, не за мужем, конечно.

Знаете Есть такое понятие, как женское чутье. Ниоткуда такие мысли не полезут в голову. Когда он не изменяет, так и не думается об этом. Проверьте, если не боитесь. Были наверно предпосылки для таких мыслей.

Ну думать, если просто думаете, то забудьте об этом и подозревать это разное, если подозреваете, то сделайте так, чтобы 100%удостовериться так или не так, и не спрашивать у него естественно-это тупо, а самой по хитрому. Я бы не смогла тупо сидеть и смотреть в окно, если бы подозревала в измене. Но тут уже другое дело, если вы готовы простить измену, то даже и не пытайтесь что-то предпринимать, это не к чему, если не готовы, то действуйте!

Спроси у него и удовлетворись ответом.