Семьяне, может вы знаете как справиться с такой зависимостью?

У Вас вредная привычка!
Как курение.
Вам нужно запретить себе любые перекусы. ЛЮБЫЕ!
Это будет сложно, как бросить курить, или бросить грызть ногти.
Это не желудок растянут! Поймите, что у Вас такая привычка. И боритесь с ней, а не с собой.

Насмотрятся по ящику дистрофичных "спагетти" вместо нормальных женщин и начинают себе всякой фигнёй башку забивать. У меня подруга такая - все время худеет, уже костями гремит, куда ж дальше-то? Вот лично мне ничего не мешает - худела ( не от диет дурацких) , толстела и никакой разницы ни в отношениях с людьми, ни вообще не наблюдала. Перестаньте себе комплексы плодить, вкусненько покушать - такое удовольствие, так не надо от него отказываться, пока возможность есть. ))

тоже мне проблема! Я думала килограмм так 100 - тогда это была бы зависимость и проблема) ) А так - у Вас нормальный вес! И голодать не надо! Замени пряники и шоколад - на морковку и огурцы - и можешь грызть их без остановки!))

единственный способ - отсутствие дома еды для перекусов. вряд ли ты будешь супчик мимоходом хлебать

У Вас нормальный вес, а едите потому, что организм своего требует, и периодов вашего "голодания" боиться.

Извините, вы же не коровой родились, что все мысли и желания в корме, в жизни столько всего интересного, она так многогранна. Представте, если бы Циалковский денно и ношно думал, что бы сожрать еще, али чаю выпить?

Очень старый совет. Хочешь есть - попей. Причем обыкновенную воду. Стакан. Не кипяченую, из бутылки или из фильтра. И ешь только через 20 минут.
Женя Федотов написал теплые слова. Прислушайся. Нельзя изводить себя чашкой чая за сутки. Если хочешь голодать - почитай Брега. Делай все так как у него сказано.

Заместить другой вредной привычкой. Например, пить вино.

мне вот крайне интересно.. .
я просто слышал много раз о том что люди просто много едят и очень любят поесть!

тут я начинаю понимать что у автора не просто любовь к еде а просто уже даже зависимость!

"Случались периоды в 2-3 дня, когда я могла пить чай с чуточкой сахара и только, говоря себе, что я поем это завтра. Но приступить к такому периоду сложнее, чем выйти из него. "

не надо себя мучить! ей богу! я не диетолог, я человек который уважает так или иначе себя и свой организм!

ешьте! но не обжирайтесь! не надо ждать ощущения насыщения! потому что потом захочется ещё больше есть.. .
я например самопроизвольно просто ем часто но мало!
говорят это безвреднее или даже полезнее чем много но редко!
3-4 раза в день но по чуть-чуть утром каша чай всё!
потом перед обедом салат или фрукт всё!
в обед никакого первого второго третьего и компот! (хотя компот можно и оставить) просто суп! банально!
через 3 часа после супа чай с чем-нибудь.. . не тяжелым! тупо печенье или там не знаю даже пирожное.. . просто оно будет безвредно после 3 часового супа.. . его организм всосет только так! а не сверху какой-нить тяжелой котлеты или свинины, которая перерабатывается организмом 5-6 часов в лучшем случаи.. .
ну и дома перед сном конечно же лучше не есть вообще!
некоторые пьют кефир или молоко.. .
можно просто чай!
зато на утро всё то что я выше описал будет в радость!

дубль 2! я не диетолог никакой! я просто прислушиваюсь к своему организму и даю ему то что считаю нужным!

голодание приемлемо для меня только в смысле очищения организма, но не похудания!

Я знаю эт прикол!! ! у меня то же было!!!! Короче берешь ешь в обед немного и все!!!! Вечером до 20 00 можно все по немногу!!!! Но после 20 00 держись!!!!