Какие продукты способствуют похудению?

Грейпфрут.
> Если регулярно употреблять его в пищу - вы заметите снижение веса на 2 кг за 2 недели (в среднем) . Для такого результата достаточно в день съедать не более 150 гр. фрукта. В грейпфруте есть такие ценные элементы, как пектин (выводит из организма излишки холестерина и нормализует обмен веществ) и ликопен (справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией) . Грейпфрутовый сок - вкусен и полезен и это безо всяких диет и ограничений в еде. Грейпфрут снижает уровень инсулина в организме. А это, в свою очередь, снижает желание чего-нибудь пожевать. Лишние калории не только не прибавляются, но и под воздействием сжигания жиров - вообще теряются.
>
> Зеленый чай.
> Он очищает организм в целом, предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний и положительно влияет на процессы метаболизма в организме. Достаточно 5 чашек в день, не надо пить 250-грамовыми бокалами, достаточно чайной чашки. И поверьте, эти 5 чашек чая - вы даже не заметите. За одно такое чаепитие теряется от 70 до 100 калорий, в раж входить, тоже не стоит. Увеличенное поглощение зеленого чая - ни к чему не приведет. Он просто не станет усваиваться больше, чем нужно.
>
> Острая пища. Как бы смешно это ни звучало. Она, как и зеленый чай ускоряет метаболизм. Сразу предупреждаю, что к острым сухарикам, чипсам или жареной пище - это не относится.
>
> 1% кефир. Его можно заменять нежирными молочными продуктами, например, просто нежирным молочком или обезжиренным творогом. Молочные продукты, как известно, снабжают организм кальцием и увеличивают производство какого-то кальцитриолового гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира. Диета без обезжиренного молока или ОБЫЧНОЙ ВОДЫ ни к чему не приведет. Недостаточное количество воды в организме негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.
>
> Корица. Ещё она верная вещь. Уже давно доказано, что половина чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи или добавляемой в процессе готовки, помогает усваивать сахар более эффективно. А это снижает уровень содержания сахара в крови. А вот корицу можно добавлять в напитки.
>
> Чеснок. Снижает уровень холестерина в крови, предотвращает развитие атеросклероза, нормализует артериальное давление, оказывает антивирусное, антибактериальное и противогрибковое действие, способствует повышению иммунитета, является антиоксидантом.
>
> Лук. Повинная в резком запахе лука сера играет очень важную роль в процессе пищеварения, стимулирует синтез инсулина и выведение токсичных веществ.
>
> Ананас. Содержит вещества, способствующие сжиганию жировых отложений;
> Содержит фермент бромелин, который способствует похудению и омоложению организма.
>
> Имбирь. Он ускоряет и нормализует обмен веществ.
>
> Папайя. Содержит ферменты, действующие на липиды, тем самым расщепляет жиры. Рекомендуют её есть непосредственно перед едой, во время еды или сразу после нее. Только тогда она успеет оказать воздействие на съеденные продукты.
>
> Малина. Содержит в себе фруктовые энзимы, что расщепляет жиры.
>
> Красное вино. Содержит резвератрол, замедляет формирование новых жировых отложений.

не содержащие карбогидратов. Но вообще похудению или поддержанию нормального веса способствует равномерное потребление и затраты енергии, тогда ничего никудане откладываетя и не накапливается.

КРЕМЛЁВСКАЯ ДИЕТА
http://www.google.com.ua/search?hl=ru&q=КРЕМЛЁВСКАЯ+ДИЕТА&rlz=

Не какие продукты, а ИХ ОТСУТСТВИЕ

кефирчик! проверено=)

jовощи и фрукты))))) ) мало хлеба

лушее средство.. . влюбиться и сэкс!

Просроченные

Есть можно, что хочется нужно следить за углеводами, ежедневный баланс не должен превышать 80 углеводов, категорически нельзя есть свежий хлеб и деревенские продукты.. .
А способствуют какие даже не знаю, но и так помогает серьезно...

овощи и фрукты, а также продукты с низким содержанием гидрадов (углеводов) и жиров

Огурцы___т. к в них очень много воды ( некоторые диетологи также установили, что от помидоров толстеют!))))

грейпфрут, ананас

Нежирный творог, зеленый чай, отварные или паровые говядина, курятина и индюшатина, рыба морская отварная или паровая. Овощи.