скажите какие продукты способствую похудению ?

грейпфруты!! ! Съедайте по одному в день и за неделю минус 2 кг без особых усилий) а ещё я в кашу по утрам добавляю корицу, пол чайной ложки, специи тоже способствуют похудению!

Ответ на этот вопрос каждый сам должен найти. Одному одно полезно, организм другого это неприемлет. Кто, скажем, с каш худеет, а кого раздует до отвращения, если пересядет на каши...

свежий салат из капусты.

продукты не способствуют похудению, нужно заниматся спортом

Ананас, от сжигает и расщипляет жиры.

таких продуктов не существует. Есть продукты некалорийные или ускоряющие обмен веществ и всё.А похудеть, кроме того, что мало кушать, только слабительное может помочь, но не сильно.

я недавно узнала, что если есть морскую капусту то можно худеть ни в чем себе не отказывая, но все же самое эффективное средство - спорт

Никакие, на диете не сидите, просто побольше бегайте, занимайтесь спортом.
Из-за диеты потом растолстеете (или плохо будет!)

Колбаса и сосиски, котлетки и немножко пирожков

В смысле что бы ещё съесть, чтобы похудеть? )))Да нет такого!! ! Есть хороший способ похудеть - кусочек скотча!! ! Куда его клеить сами знаете)))

Я долго не могла похудеть, несмотря на то, что питаюсь в основном легко... а недавно сдала пищевой анализ крови и фермент слюны... стоит правда 4000 но!!!. С 15 февраля я потеряла более 10 кг... а питаюсь вкусно и сбалансировано.. так что советую проконсультироваться с диетологом по этому поводу... говорят, что это один из самых эффективных способов... и я готова это подтвердить..))