Какие продукты способствуют похудению?

Слива тоже, на ее основе даже есть диета - сливовая разгрузочная однодневная монодиета :Сливу можно с успехом можно использовать для диеты. Она вкусна, в ней содержаться практически все витамины группы В, а также медь, цинк, много калия, железа, кальция, фосфора, магния и марганца. Слива низкокалорийная - 100 грамм сливы содержат всего 40-50 калорий /в зависимости от сорта/. Она помогает избавиться от депрессии и тревожных состояний, хорошо укрепляет нервы, делает память острее, помогает восстановлению нормального обмена веществ и повышает потенцию у мужчин. Кроме этого слива относиться к продуктам, которые выводят из организма лишнюю жидкость и связывают жировые вещества. Поэтому не удивительно, что сливовая диета является весьма эффективной и полезной для здоровья.

Лучше всего использовать сливовую диету в сезон слив, когда можно выбрать более качественные и полезные сливы, без консервантов и с наиболее полным набором питательных и полезных веществ.

Меню сливой диеты:

Весь день нужно есть сливу, общее количество которой может быть от 1 до 2 кг. Кроме этого разрешено употреблять зеленый чай и негазированную минеральную воду. Другие продукты запрещены.

Необходимо помнить, что слива обладает и вяжущим действием, поэтому сливовую диету следует с осторожностью употреблять при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. .

Ананас, Грейфрут и Пурген.

Ананас, чеснок, зеленый чай, красное мясо, перец чили, вода.

Кроличье мясо, куриная грудинка, чеснок, грейпфрут, клубника, ананас, соленые огурцы, квашеная капуста, зеленый чай, настойка крушины. Всё это я пхаю в обе щеки если нужно быстро (недели за 2) похудеть. Действует.