как можно поправиться? при росте 175 см. мой вес 55 кг, хотелось бы набрать ещё 3-4 кг

Везёт Вам, Ирочка. Ваши параметры - мечта.
Однако, я Вас понимаю, сама была тощиком. И набрала вес, а заодно и здорово окрепла физически, только благодаря спорту.
Причём набрала не жир, а мышцы и силу.
Чем заниматься- лучше всего тем, к чему лежит душа, чтоб нравилось и удовольствие получала!
Что есть? Организм сам подскажет. Он у нас мудрый!
Успехов Вам!

Попробуйте голодать. Голодание здорово усиливает обменные процессы в организме и очень часто вес прибавляется /спросите у тех кто пробовал с помощью голодания худеть! / - прочитайте голодание для увеличения веса Способ на самом деле эффективный, проверено неоднократно.

Зачем Вам набирать вес? Если Вы чувствуете себя прекрасно, то всё отлично! У меня рост 177см и вес 51 кг, и чувствую себя отлично и даже не задумываюсь о том, чтобы набрать вес!

Да, мне бы твои проблемы. Картофель, майонез, сметана, сыр, свинина, сладкое, выпечка, хлеб - это все, что мне нельзя, а тебе можно. Ешь побольше и на ночь. Спорт помогает нарастить мышечную массу.

Зачем? отличный вес! поправляться не надо, максимум-можешь походить в спортзал, чтобы мышцы в тонус привести. . Лично у меня рост 173 и вес 57,5, хожу в спортзал-и все отлично)))

Ирина, для девушки, ваш вес - самое то! не забивайте вашу голову глупостями =)