Что делать, если у меня очень худые ноги, даже когда поправляюсь? :(

Я не Вячеслав, а его жена. Такая же проблема! Решения еще не нашла. Во-первых, все советы про то что надо есть, полная ерунда. Так как это действительно генетически и будут поправляться (если будут) не те части тела, какие надо. Во-вторых, тренировки до изнеможения, не совсем то, что надо, так как мышцы будут только "сохнуть". Но действительно без физической нагрузки не обойтись. Посидев на сайтах по фитнесу и бодибилдингу, поняла, что голени самая капризная часть тела, и профессиональные бодибилдеры изрядно мучаются с икрами. Итак, все упражнения сводятся к подъему на носках с нагрузкой, чтобы можно было выполнить не более 10-12 подъемов. А вот теперь самое главное - это белковое питание и увеличение ежедневно потребляемых калорий на 300-500, чтобы шло наращивание мышечной массы. Иначе энергия для тренировок будет расходоваться за счет имеющихся мышц и они будут "сохнуть", что выглядит как еще более худые и жилистые ноги. Пробовала есть ежедневно курицу, говядину, яйца и т. д . больше, чем обычно, но, увы, желаемого результата нет. Может мало ем? Но больше не лезет.

Нужно накачивать мышцы. На велотренажере, или еще как. И ходить как можно больше пешком.

ochen' horosho, ti prosto ne lovi klina na eto, i staraysya ne popravlyat'sya. ug luch'she hudie, chem kak u slona.

и у меня

а мышцы накачать?)

Или очень тонкая шея.. . или слишком короткий член... это наследственное, но жить можно. Бывает и без ног живут.

А у меня ОЧЕНЬ ТОЛСТЫЕ НОГИ даже когда ХУДЕЮ!!! Рок судьбы....

радоваться! обожаю худые ноги.
Кстате, Вы видели моделей которые по подиумам ходят?))

ничего, или радоваться. Многие тебе наверняка завидуют.

Что делать? Радоваться! Тебе природа такое счастье подарила, а ты капризничаешь! Мне б твои проблемы!

Мышцы подкачать.

Прикольно просто носи широкие штаны:)

Носи толстые колготки, они ведь увеличивают ноги