очень худые ноги что делать?

Если худые ноги кажутся вам некрасивыми, у вас также есть три пути.

Первый - маскировать недостатки. Секрет худых ног состоит в том, что очень часто даже анатомически ровные ноги при излишней худобе кажутся кривыми. Поэтому одежда для худых ног не должна быть слишком короткой или обтягивающей. Забудьте об облегающих джинсах и мини-юбках, юбки для худых ног лучше выбирать достаточно длинные и «летящие» .

Второй способ - увеличение икр путем общего увеличения веса. Обычно считается, что набрать вес гораздо легче, чем его скинуть, но - увы - на самом деле это не совсем так. Если просто перестать следить за питанием, то вес, конечно, наберется - но совершенно не в тех местах, в которых вы хотите. Значит, к питанию необходимо добавить физические упражнения.

Упражнения для худых ног
Как накачать худые ноги, есть ли действенные упражнения для этого? Есть. Основаны они на наращивании массы и объема икроножной мышцы. Бег, танцы, езда на велосипеде, силовые тренировки - все это очень полезные занятия, помогающие как накачать икры ног, так и сделать их красивыми и стройными.

Впрочем, все не так радужно.

Объем икроножной мышцы заложен у человека генетически, не говоря о том, что икроножные мышцы - это мышцы «сложные» . Их накачивание происходит болезненно и медленно. И если вы серьезно занимаетесь спортом, а у вас все еще некрасиво худые ноги, что делать? Обратить внимание на третий путь решения проблемы - медицинскую помощь.

кушай больше

выведи глистов)))

накачивать тренировками

радоваться)

можно уклучшить форму ног упражнениями для ног, но есть больше не надо, не поможет

Если при рождении не повезло и ноги худые, а не кривые, то это можно исправить физическими упражнениями, процесс это не скорый, но стопроцентный, главное правильно подобрать упражнения, питание и отдых, а так же систематичность занятий.

одевать белые колготки или колготки в полосочку

отдай мне

лучше всё это вместе) но начать лучше с номера 2

для худых ножек теперь есть силиконовые корректоры Xelana (для голеней и внутренней части бедер). добавляют объем худым ножкам и рельеф там, где нужно. а также визуально скрывают кривизну ног. За счет высокой степени липкости, отлично держатся на ногах. Визуально и тактильно не отличаются от Вашего тела.

Приседать и бегать!