Верх костлявый - талия, руки очень худые. А ноги полные. Поможет ли мне диета или лучше какие-то упражнения?

Думаю, что диета не поможет.. . Это такое строение тела.. . не мучайте себя.

верх качнуть, потом похудеть, либо наоборот - и будет тебе счастье

В Вашем случае диета не поможет. Займитесь гимнастикой и специальные упражнения.

степ-айробика

так и есть, не поможет, надо спортом подтягивать низ

меня так же.... что бы я не делала, низ по сравнению с верхом всегда огромный... конечно я не скажу, что смирилась, но на диетах точно не сижу... делаю кой какие упражнения, в основном на ноги, хорошо помогает танец, просто час танцевать бедра всегда в тонусе, крепитесь... это наша участь... хотя не скажу что мужчинам это не нравится, честно скажу что прямых предложений для отношений предостаточно, так что им остается только слюни пускать! ! Не унывайте, бывает и хуже, Лучше иметь талию осиную, чем как бочка

дома надо сидеть

Какие уж тут диеты, от них в первую очередь области активного обмена худеть начнут, грудь, лицо, руки... когда до ног дойдет, от остального зарыдать можно будет ((((((упражнения, крема антицеллюлитные, обертывания пленкой, чтобы не задерживалась вода лишняя. ну и одежда соответственно подходящая, а не короткие юбки. не сдавайтесь, много женщин с подобными проблемами прекрасно выглядят))))))

массаж лимфодренажный или антицеллюлитный) чтобы конкретно это определить нужно видеть ваши ноги ...

у меня тоже так было когда худенькой была, сейчас поправилась и все на месте)