Как уменьшить объем бедер, талии, рук кремами, упражнениями, народными средствами, сделать кожу гладкой, эластичной?

Обертывание способствует оттоку из тканей лишней жидкости. Для усиления эффективности, антицеллюлитное обертывание лучше всего сочетать с диетой и занятиями спортом.
* обертывание быстро устраняет проявления целлюлита, отлично питает и увлажняет кожу
* избавиться от «лишних» сантиметров объема в "проблемных" зонах (живот, бедра, ягодицы)
* обертывание позволяет убрать «дряблость» и растянутость кожи (послеродовой период, возрастные изменения, сброс веса и т. п. )
*Антицеллюлитное обертывание с голубой глиной. Глину можно купить в аптеке или магазине косметики. Перед применением, ее надо развести теплой водой до густоты сметаны и нанести на проблемные зоны. Для усиления эффекта в глину можно добавить пару капель эфирного масла. Голубая глина активизирует кровообращение, ускоряет обменные процессы в коже.
*Антицеллюлитное обертывание с медом и молоком. Для приготовления смеси надо взять несколько ложек сухого молока, добавить в него пару ложек меда, немного теплой воды и размешать, полученная смесь должна иметь густоту сметаны.
* Морская соль-на 1 литр воды взять 3 ст. ложки соли, температура воды – около 50С, продолжительность процедуры составляет 25–30 минут. Простынь, полотенце нужно смочить в полученном растворе, отжать и обернуться. Сверху накрыть полиэтиленовой плёнкой.
Для обертывания кожу надо хорошо очистить с помощью скраба. Лучше всего, если в состав скраба входят экстракты водорослей или морская соль. После очистки кожи, на проблемные участки кожи нанести приготовленную смесь и обернуться пищевой пленкой. Желательно сверху одеть что-то теплое или укрыться одеялом. Через 40-60 минут можно снять пленку и смыть с себя остатки смеси. После душа надо нанести на кожу увлажняющий антицеллюлитный крем. Всего делается 15 сеансов, можно каждый день, можно через день. Затем перерыв на 2.5-3мес.

А волосы густыми и шелковистыми?
Что досталось от родителей, с тем и придётся жить.

для талии очень помогает обруч типа хула-хуп.... а для бочков и бедер массаж...

а для кожи скраб с неспитым молотыми (не растворимым!!)) кофе!! ! его прям на свой гель для душа и.. вперёд скрабься - эффекта лучше не видела!! ! Во все антицеллюлитные средства входит кофеин... .
А про остальное написали уже!!!! Хула-хуп, пресс.... и т. д.
))))))))))))))